1. 保持會陰部的清潔與乾燥.
如果惡露還沒有乾淨,應堅持每天用流動清水沖洗外☆禁☆陰最少兩次,大便後也應沖洗一次,沖洗時要從前往後沖洗,以避免大便等髒物的污染.一定要用乾淨專用的毛巾(不建議用水盆,因為水盆的髒水會迴圈污染會陰傷口).
勤換衛生巾,勤換內衣褲.以避免濕透後浸濕傷口,發生感染.
2. 避免傷口裂開.
側切的新媽媽睡覺或坐著時重心都應側向傷口對側,既可以避免惡露污染傷口,又可以避免傷口受壓,切口表面錯開.
保持大便通暢.不要總躺在床上,儘量多下地走走,可防止便秘發生.在解便時,可先收斂會陰和臀部,然後再慢慢坐到馬桶上.萬一發生便秘了,也不要太用力,可暫時使用開塞露.
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3. 平時多做做縮肛運動.
躺著、坐著,隨時隨地都可以做的.這樣既有助於促進擴約肌的收縮,又能夠早日恢復陰☆禁☆道的緊致.
4. 要經常留意傷口,一直到產後兩周為止.
首先傷口是否疼痛,如感覺傷口疼痛,檢查傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象,最好馬上就醫,很可能是傷口感染.如果發現傷口處有小的膿包,可能是對縫合線的吸收有障礙,應到醫院請醫生將縫合線拆除,傷口就癒合了.