陰☆禁☆道鬆弛與分娩方式有關嗎？

產後陰☆禁☆道鬆弛跟什麼有關係呢？

陰☆禁☆道鬆弛是指盆腔肌肉群的張力下降， 造成陰☆禁☆道周圍肌肉鬆弛、陰☆禁☆道變寬。 產後陰☆禁☆道鬆弛的原因有很多， 胎兒過大（頭部過大）， 在自然分娩時造成了產傷；中期引產造成陰☆禁☆道損傷；數次分娩；產後缺乏運動；產褥期恢復盲目減肥， 不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。

自然分娩的媽媽， 因為胎兒是經過陰☆禁☆道娩出， 一般出生的嬰兒頭部的直徑約有１０釐米， 即分娩時陰☆禁☆道要擴張到１０釐米（正常陰☆禁☆道直徑為２。 ５釐米）， 經過出生孩子的擠壓， 陰☆禁☆道擴張明顯， 肌肉和處☆禁☆女☆禁☆膜痕受到徹底破壞，

彈性明顯下降。 但儘管從陰☆禁☆道分娩胎兒的媽媽陰☆禁☆道發生了變化， 會出現不同程度的陰☆禁☆道鬆弛現象。 但並不代表自然分娩就是導致陰☆禁☆道鬆弛的罪魁禍首， 因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸， 為寶寶的出生做好產道準備。 所以即使進行剖宮產的媽媽， 其陰☆禁☆道也會有鬆弛現象。

陰☆禁☆道鬆弛是否與分娩方式有關

經歷分娩， 女性生☆禁☆殖☆禁☆器發生的變化包括：

陰☆禁☆道內部的肌肉發生變化

會陰處撕裂或是側切， 造成不同程度的損傷

陰☆禁☆道口變得寬大

骨盆韌帶變寬， 子宮也比以前稍大

陰☆禁☆道鬆弛會影響性☆禁☆生☆禁☆活嗎？

由於產後陰☆禁☆道會有不同程度的變化， 使得性☆禁☆生☆禁☆活時摩擦力減弱， 原有的陰☆禁☆道對陰☆禁☆莖的“緊握”能力下降，

影響夫妻雙方的性快感， 對性☆禁☆生☆禁☆活的品質有一定的影響。

但是影響性☆禁☆生☆禁☆活的原因是多方面的， 除了生理上的原因， 夫妻雙方心理上的調適很重要， 丈夫應對妻子的體諒和包容。 只要注意產後的恢復鍛煉， 一般產後３個月後， 產後媽媽的陰☆禁☆道是可以恢復到以前的水準的。

陰☆禁☆道鬆弛可以恢復嗎？

陰☆禁☆道本身有一定的修復功能， 產後出現的擴張現象在產後３個月即可恢復。 但畢竟是經過擠壓撕裂， 陰☆禁☆道中的肌肉受到損傷， 所以陰☆禁☆道彈性的恢復需要更長的時間。 產後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復， 促進陰☆禁☆道緊實。

１、屏住小便：在小便的過程中， 有意識地屏住小便幾秒鐘， 中斷排尿， 稍停後再繼續排尿。

如此反復， 經過一段時間的鍛練後， 可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力。

２、提肛運動：在有便意的時候， 屏住大便， 並做提肛運動。 經常反復， 可以很好地鍛練盆腔肌肉。

３、收縮運動：仰臥， 放鬆身體， 將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道， 後收縮陰☆禁☆道， 夾緊陰☆禁☆道， 持續３秒鐘， 後放鬆， 反復重複幾次。 時間可以逐漸加長。

４、其他運動：走路時， 有意識地要繃緊大腿內側及會陰部肌肉， 後放鬆， 重複練習。

經過這些日常的鍛煉， 可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰☆禁☆道周圍肌肉， 説明陰☆禁☆道彈性的恢復， 對性☆禁☆生☆禁☆活有所幫助。 除了恢復性的鍛煉， 產後媽媽還應該保證攝入必需的營養， 保證肌肉的恢復。

當產後也過了很久， 媽媽感覺到自己的陰☆禁☆道已經嚴重鬆弛，

影響到性☆禁☆生☆禁☆活的時候不妨嘗試一下陰☆禁☆道的整形手術。

整形專家的特別叮嚀

什麼樣的媽媽需要做陰☆禁☆道修復手術？

手術適應情況：陰☆禁☆道分娩後， 產道鬆弛， 會陰側切使陰☆禁☆道口變大或陰☆禁☆道前壁外翻等狀況均可通過陰☆禁☆道緊縮術來進行恢復。

手術不適應症：有陰☆禁☆道炎、子宮糜爛等婦科疾病， 不適宜做手術。

由於懷孕時體內孕激素和雌激素增加， 以促進乳腺分泌、產道鬆弛、骨盆增大， 為寶寶的出生做準備。 所以媽媽如果準備做陰☆禁☆道緊縮術， 應該在產後３－５個月以後， 等體內激素水準恢復到孕前狀態時再進行。 而且由於陰☆禁☆道做手術後兩邊有疤痕， 彈性受到影響， 不利於第二次自然分娩， 原則上建議選擇剖宮分娩方式。 所以考慮繼續生育的媽媽，

應慎重選擇。

整形專家的特別叮嚀

陰☆禁☆道修復手術的效果

陰☆禁☆道緊縮術對陰☆禁☆道鬆弛的現象有不同程度的改善， 而且效果比較持久。 但是手術不是萬能的， 不是所有的性問題經過陰☆禁☆道的修復就能全部解決， 不能盲目用手術來滿足于心理需求。

手術的風險

陰☆禁☆道緊縮術的併發症有陰☆禁☆道出血、膀胱陰☆禁☆道瘺和陰☆禁☆道直腸瘺等。 發生併發症的原因除了跟媽媽的個體差異有關外， 還跟醫生的技術水準有關， 所以應選擇正規的醫院進行手術。

手術的有關事宜

進行時間：手術時間應避開月經期， 在月經過後的７－１０天內做手術。

術前準備工作：手術前無需做特別準備。

術後注意事項：術後一般先留院觀察２天， 醫生為你做好各項消毒工作， 以防止傷口感染。回家後，產婦要注意會陰部的衛生；注意休息（時間為１周左右）；手術後３個月內避免性☆禁☆生☆禁☆活。

陰☆禁☆道修復手術選擇在哪裡進行？

陰☆禁☆道緊縮術是一項小手術，可根據陰☆禁☆道鬆弛的程度，採取相應的方法。一般在正規醫院的婦科或整型科均可進行，效果都差不多。價格一般在３０００－５０００元左右。

小編點評：產後媽媽們可以通過做提肛運動，陰☆禁☆道收縮運動等方法來讓自己的陰☆禁☆道恢復到原來的緊致。如果是陰☆禁☆道鬆弛特別嚴重的媽媽可以選擇做縮陰手術，來讓自己的陰☆禁☆道重新回到原來的緊致狀態。

以防止傷口感染。回家後，產婦要注意會陰部的衛生；注意休息（時間為１周左右）；手術後３個月內避免性☆禁☆生☆禁☆活。

陰☆禁☆道修復手術選擇在哪裡進行？

陰☆禁☆道緊縮術是一項小手術，可根據陰☆禁☆道鬆弛的程度，採取相應的方法。一般在正規醫院的婦科或整型科均可進行，效果都差不多。價格一般在３０００－５０００元左右。

小編點評：產後媽媽們可以通過做提肛運動，陰☆禁☆道收縮運動等方法來讓自己的陰☆禁☆道恢復到原來的緊致。如果是陰☆禁☆道鬆弛特別嚴重的媽媽可以選擇做縮陰手術，來讓自己的陰☆禁☆道重新回到原來的緊致狀態。