陰☆禁☆道鬆弛要如何恢復

陰☆禁☆道鬆弛對媽媽們的影響是有大有小的， 雖然產後陰☆禁☆道有自我恢復的能力， 但是這個能力還是會出現偷懶的問題的。 所以媽媽們產後給自己的陰☆禁☆道進行恢復運動也是少不得的。

為了給寶寶分娩做準備， 新媽媽在體內激素的作用下， 分娩期間盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸為生產做好產道準備， 陰☆禁☆道會比較寬鬆。 因此， 新媽媽在產後一般都會面臨陰☆禁☆道鬆弛、愛☆禁☆液不足的苦惱。

產後陰☆禁☆道緊縮

專家分析：陰☆禁☆道鬆弛讓新媽媽肌力減弱、韌帶鬆弛、黏膜皺襞減少， 陰☆禁☆道鬆弛是導致性快感下降甚至消失的一個主要原因。

遇到這類問題的夫婦若都在沉默中忍受煎熬， 不去學習產後生理保養， 只能使問題惡化。 嚴重者甚至會導致家庭破裂， 在小三橫行的這個社會， 在部分人道德無底限的今天， 新媽媽更要努力做好產後生理保養問題， 以保全家庭。

陰☆禁☆道本身雖有一定的修復功能， 產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。 但畢竟是經過擠壓撕裂， 陰☆禁☆道中的肌肉受到損傷， 所以陰☆禁☆道彈性的恢復需要更長的時間。 新媽媽如果急需改善保養， 可以借助一些物理療法。 運動鍛煉恥骨尾骨肌收縮能力的方法（因為在性☆禁☆交過程中或性☆禁☆高☆禁☆潮時陰☆禁☆道的收縮主要是靠這兩塊肌肉）， 恢復骨盆肌的緊張力， 達到緊縮陰☆禁☆道的作用。

另外， 還適用於產後陰☆禁☆道保養和正常夫妻性☆禁☆生☆禁☆活前奏， 讓性☆禁☆生☆禁☆活更激情完美。 解決新媽媽夫妻性☆禁☆生☆禁☆活時間差等不和諧問題。 對新媽媽性☆禁☆欲低下、分泌物減少、陰☆禁☆道鬆弛等問題， 有很好的調節和保養作用。

小編總結：

陰☆禁☆道有自我恢復能力， 但是媽媽們還是不要全靠它哦。 有時候自力更生也是很好的， 而且產後緊縮陰☆禁☆道的方法還是有的， 所以媽媽們產後記得找些來幫助自己進行陰☆禁☆道緊縮哦。