陰雨綿綿的天氣, 變化無常的氣溫使很多患有過敏性鼻炎的小可愛們更加吃不消, 就連寶爸寶媽們也跟著著起急來。 不怕!今天, 小新就來分享下日常護理過敏性鼻炎的小秘笈。
均衡營養
寶寶要多吃維生素B族和維生素C含量豐富的蔬菜、水果、穀類, 因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象。 胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E, 都可以預防免疫功能衰退, 可用於過敏性鼻炎的預防。
適度運動
每天適度的運動, 可以增加人體腎上腺素的分泌, 有抑制過敏的作用, 對於過敏性鼻炎的改善有不小的幫助。
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規律的生活作息
養成早睡早起的生活習慣, 避免因過度勞累使體質偏酸性, 影響免疫系統的健全, 也能很好的預防小兒過敏性鼻炎。