陰霾天出行 寶寶最好戴口罩

據介紹， 在空氣品質差的時候， 小孩往往比大人受到的傷害更大。 這是因為成人基本是用鼻子呼吸， 鼻腔可以抵擋住一些顆粒較大的物質。 但兒童更習慣于用嘴呼吸， 而且兒童活動量可能比較大， 呼吸更頻繁， 這樣就無形中增加了傷害。 另一方面， 肺每天會產生很多分泌物， 顆粒物會黏附在分泌物上， 最後通過痰的方式咳出來， 但兒童很多內臟器官還沒發育好， 咳嗽反射也沒有發育好， 所以受到的傷害更大。

一、陰霾天出行 儘量戴上口罩

霧天灰塵顆粒較大， 細菌、病毒也飄浮在空氣中， 哮喘、咽喉炎、支氣管炎等呼吸道疾病極易發作，

有上述病症的孩子要特別注意。 專家提醒， 哪怕是輕度污染， 空氣中污染物濃度仍然很高， 身體尚未完全發育的幼兒、青少年的呼吸系統脆弱， 容易受到傷害， 應該儘量避免戶外運動。 在家時， 霧天最好緊閉門窗， 避免室外霧氣進入室內;外出歸來後， 也應該將寶寶面部和裸☆禁☆露的肌膚清洗乾淨。

專家建議， 在陰霾天外出家長最好讓寶寶戴上口罩。 這樣既可以隔離傳染性病菌和空氣中的有害物質進入呼吸道， 又可以防寒。 要提醒家長的是， 寶寶戴口罩不宜時間過長， 一般6小時為上限， 否則， 長時間呼吸不到新鮮空氣， 會使自身抵抗能力下降。 如想摘下口罩換換氣， 須到沒有病毒感染的清潔區和人群不集中的地方。

二、懸浮顆粒是孩子肺部的無形殺手

由世界衛生組織發佈的《評價與接觸化學品有關的兒童健康風險原則》報告曾指出， 5歲以下的兒童中， 33%以上的疾病， 是由環境暴露造成的。

陰霾天出行 寶寶最好戴口罩

“孩子不是小個子的成人”，

世衛組織區域間研究組組長特裡博士在報告中表示， “他們特別脆弱， 接觸環境污染物後的反應比成人嚴重得多”。

專家們發現， 人肺部的發育， 直到18歲才完成， 兒時遭受污染， 影響是永久性的。

三、大霧天孩子最好不要奔跑

醫生建議家長發現空氣品質比較差的時候， 在室外一定要給孩子戴上口罩。 另外， 過敏性體質的兒童霧霾天應盡減少外出。 如果學齡兒童早上需要上學的， 應戴好口罩。 這樣的天氣更不宜讓孩子在室外進行體育運動和休閒活動。 另外， 大霧天特別注意不要奔跑， 專家們發現， 迎風奔跑時， 風中污染物濃度特別高。 另一方面， 孩子應儘量減少外出活動的機會， 學校體育課最好改在室內， 這樣能減少吸入顆粒物的機會。

四、口罩記得清洗

口罩如果使用不當， 或者不及時清潔， 不但起不到防護的作用， 還容易滋生細菌， 引發更多的疾病。 因此家長在選擇兒童口罩時， 應儘量選擇正規廠家生產且有生產批號的口罩， 不要購買三無產品。 棉質口罩防塵防污染效果更好， 不過因重複使用， 每次使用前最好進行消毒處理。

口罩不能兩面輪流戴， 因為朝外的一面容易吸附病菌， 如果沒有清洗乾淨就把朝外的一面再朝內戴， 容易感染病菌。 口罩還要經常清洗， 一般外出使用後用開水燙後清洗即可， 如和患有呼吸道傳染病的人接觸過， 要將口罩煮沸消毒， 放口罩用的小口袋或布口袋要經常換洗。

口罩在不戴時， 不要還掛在脖子上，

要及時摘下來， 放入乾淨的小紙袋或小布口袋裡；擺放時， 應把接觸嘴的一面疊在裡面， 這樣在下次使用時就容易識別反正。

溫馨提示：生病後， 多喝水多休息是最好的靈丹妙藥。 不過， 不少學生卻堅持帶病上課。 醫生坦言， 帶病上學反而會使病程拖長， 家長應該讓孩子留在家裡休息， 多睡覺多喝水。