聽說新一季《真正男子漢》， “徵募”了四名女戰士， 並且斬獲了高達8.3的豆瓣評分， 已經酷得不像真人秀！小馨遂搜索了一下四位女明星的名字， 楊冪、張藍心、沈夢辰、佟麗婭。
等一下， 小馨不淡定了！丫丫也去了？！沒記錯的話錄節目的時候丫丫正在哺乳期啊！
縱然這是一種挑戰， 給小朵朵樹立一個榜樣， 也算完成了丫丫的從軍夢， 但是看了她卸妝之後的模樣， 還是很心疼啊！
熱播綜藝《真正男子漢》為佟麗婭（丫丫）圈粉無數。
在印象中， 佟麗婭總是一襲美美的古裝， 纖細的身形， 柔軟的腰肢， 嬌俏中帶著嫵媚， 舞的時候，
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而在《真正男子漢》裡， 我們看到了不一樣的她。
一個外柔內剛又直爽的女漢子！
特別是她梗著的樣子， 太太太招人喜歡啦！
但很多人不知道，
她是還在哺乳期的新手媽媽！
小馨不得不感歎， 佟麗婭， 真是太拼啦！
演員的工作特性決定了生活節奏， 檔期來了就身不由己， 小馨也只能表示理解。 不過在這裡小馨還是想提醒廣大孕期、哺乳期的媽媽們， 一定要注重營養健康的飲食。據悉， 佟麗婭是今年1月30日順產生下兒子朵朵， 如今兒子剛剛9個多月， 還沒斷奶。 雖然佟麗婭產後恢復神速， 身材已如孕前一樣好， 不過話說哺乳期這麼拼真的好麼？
有人覺得她這樣太拼， 有人覺得她很敬業！據說當一個軍人是佟麗婭從小的夢想。
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對於哺乳期的媽媽來說， 適量的運動， 是非常重要的一件事情。 這個階段鍛煉一下， 可以有很多好處：
1、減輕體重， 提升整體身體的健康；
2、加快產後恢復；
3、有效預防或緩解產後抑鬱症；
4、加強母嬰關係；
5、提升媽媽白天的精力， 以及夜晚更好的休息；
但這個階段跑出去運動總是和印象中吃睡喂的哺乳期生活不太符合， 也有很多流傳的負面消息會讓大家很擔心， 比如說運動產生大量乳酸會讓孩子不愛喝奶， 運動破壞母乳營養等等。 真的這麼可怕麼？
乳酸是人體運動時候的副產物之一。
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如果只是輕度或者中度的運動， 那麼媽媽體內乳酸含量不會突然變化， 也不會對母乳的成分造成影響。 假如進行精疲力竭的劇烈的無氧運動， 那麼人體會的確會生成更多的乳酸， 乳酸會傳遞到血液中。
聽到這裡可能很多媽媽開始擔心， 但實際上乳酸就算被寶寶吃掉， 也沒什麼問題。 目前還沒有什麼證據證明含劇烈運動後的母乳營養成分減少， 或者對寶寶有任何健康上面的負面影響。 唯一需要一點擔憂的是，
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（在劇烈運動後40分鐘左右， 人血液內乳酸水準已經和運動前基本一致）
針對產後哺乳期媽媽， 在進行運動的時候， 應該注意的是：
1、不要過度劇烈活動， 尤其是剛生產完， 即便是之前是健身狂人， 你也需要一個適應恢復期；
2、選擇良好的合適的內衣；
3、注意不要脫水， 及時充分補充水分；
4、運動完哺乳前洗個澡， 一些寶寶會不喜歡媽媽身上大汗淋漓或者汗水中鹽的味道；
5、大量相關研究就都證明適度的運動不會對母乳中的營養成分有影響，
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6、如果只是做輕度或者中度運動， 母乳內乳酸沒什麼變化， 如果你擔心高強度運動後， 母乳中乳酸變多會影響寶寶口感， 可以等一小時後再哺乳。
產後劇烈運動對康復不利
女性生產過程中無論是自然分娩還是剖腹產， 都會存在傷口。 產後運動自然也就不能過於大力， 劇烈運動會導致傷口難以癒合， 對女性產後恢復不利。 女性產後要避免類似跑、跳之類的劇烈運動， 比較推薦的是散步、瑜伽、體操等運動量偏低的運動。
因此， 媽媽們為了寶寶和自己的健康， 無論是減肥還是訓練都不要太拼了哦！
看起來好厲害的樣子 小馨寄語：很多人覺得佟麗婭哺乳期就參加這麼高強度的節目， 過於“拼”了，但是，作為一個明星媽媽，既努力給孩子最好的母乳，又不放棄自己的事業追求和形象管理，這不是職場媽媽的最好榜樣嗎？當媽後短時間內一切為了孩子放棄自我，這是人類的天性，不可扭轉。而如何在孩子與自我中間找到平衡，這恐怕才是需要我們長期探索的命題。過於“拼”了，但是，作為一個明星媽媽，既努力給孩子最好的母乳，又不放棄自己的事業追求和形象管理，這不是職場媽媽的最好榜樣嗎？當媽後短時間內一切為了孩子放棄自我，這是人類的天性，不可扭轉。而如何在孩子與自我中間找到平衡，這恐怕才是需要我們長期探索的命題。
