陽光下活動有助防近視

相信不少家長都會察覺出如今近視的小孩子越來越多， 原因有很多。 有的孩子是因為在微弱的燈光下進行閱讀， 有的則是寫字時的坐姿不對， 更多的是不注意控制玩電腦的時間。 隨著越來越多的小孩子都佩戴上了近視眼睛， 家長們又該如何是好呢?

陽光下活動有助防近視

澳大利亞醫學研究理事會完成的一項研究表明， 讓兒童每天暴露在陽光下活動2～3個小時， 有利於眼睛發育， 可以有效預防近視。

負責這項研究的伊恩・摩根教授說， 對比研究顯示：新加坡30%的六七歲兒童患有近視， 而這一比例在澳大利亞只有1.3%。

兩國的孩子花在閱讀、看電視和玩電子遊戲上的時間基本相同， 但戶外活動時間卻有天壤之別。 新加坡兒童平均每天只有半小時時間和陽光親密接觸， 而澳大利亞的孩子每天會在戶外玩上2個小時。 這說明一定量的戶外活動是預防近視的“特效藥”。

另據研究發現， 那些冬天在室內、很少到戶外活動曬太陽的孩子， 普遍表現維生素D缺乏症狀――身體虛弱和骨質軟化等。 這種體質的少年兒童， 其眼球後部的鞏膜受到影響， 易出現鞏膜脫鈣、眼軸伸長， 最終形成近視。 故建議孩子們常到戶外陽光下活動， 以使皮膚接受更多的紫外線， 為機體製造充足的維生素。

小編總結：曬太陽對身體的確有很多好處， 不僅能殺菌、幫助鈣的吸收甚至能夠預防孩子近視。

可是小編不得不在這裡提醒各位爸爸媽媽們， 不要因為曬太陽有這麼多好處就讓孩子在烈日之下暴曬哦!曬太陽也要有合理的時間安排， 還要看陽光的強度， 否則不科學地曬太陽會造成孩子的視力減退!