陽光有利於男性精子的健康

陽光， 是“剛性”“活力”的代名詞， 許多富有活力的男人常被稱為“陽光男人”， 事實上， 陽光促進的維生素D有利於改善男性精子的數量和品質。
悉尼的研究人員分析了男性不育的重要因素――精子的DNA斷裂頻率， 對結果大為吃驚。 陽光是維生素D的主要來源， 而維生素D有助於調節鈣和磷的含量， 以便形成健康骨骼。 生育專家安妮？克拉克博士檢查了近800個患有不育問題的男人血液， 發現近三分之一男人體內含有的維生素D低於正常水準。
澳大利亞不孕不育治療中心醫學主管克拉克說：“在這些男人中有個十分明顯的情況， 就是血液中同細胞毒性有關的氨基酸――高半胱氨酸含量增加， 同時新的健康細胞的重要物質葉酸含量不足。 ”

曬曬陽光， 增加精子的品質
她表示， 他們根本沒有想到會有這種結果。 克拉克說：“使人吃驚的是， 研究中同意改變生活方式和補充維生素D的男人的不育問題得到明顯改善。 大家都知道， 維生素D和葉酸不足同女人不孕有關。 但是， 研究中對男人進行的檢查所得出的結果完全出人意外。 ”
這位生育專家指出， 擔心曬太陽會患上皮膚癌可能是男人維生素D不足的原因。 她說：“由於我們的研究結果， 有人很可能想知道更多的人是否有維生素D不足的情況以及它對生育有何影響。 ”
20日在布里斯班國家生育會議上公佈的研究資料顯示， 在接受測試的794個男人中， 58%的人有較高的DNA斷裂頻率。 約有100個男人同意在開始接受生育治療前戒煙、把咖啡因和酒精的攝入量降到最低或者完全避開這兩種物質、減肥以及在3個月內增加維生素和抗氧化劑含量。 結果顯示， 多數人的精子品質得到明顯改善， 40%的男人實現臨床受孕， 11%的男人自然受孕。
克拉克說：“毫無疑問， 我們的研究結果表明， 改變生活方式和補充維生素D有助於改善不育症。 ”
實驗表明， 維生素D能夠明顯改善男性的生育問題， 提高精子的活性， 男性朋友除了通過補充維生素D來獲取以外， 多曬曬太陽是一個免費而實在的好方法。
（兼職編輯：keily）