在太陽底下休息的人， 很容易變成睡懶覺的人， 柔和的光線， 照到身上暖洋洋的， 卻也不熱， 伴著輕微的清風， 忽然間就進入的了夢鄉。 如果這種情況在大人身上奏效， 對於胎寶寶是否可行？胎寶寶發育到某個階段， 感覺器官會發育， 或許他也能感受外界的柔和溫暖， 在孕36周的時候， 胎寶寶可以對光照做出應答反應， 他能覺察和感受光線的存在。
初夏， 是進行陽光胎教的好日子， 孕媽咪適當的曬曬太陽， 能補充維生素D， 促進鈣的吸收， 同時也進行了簡單有效的陽光胎教。 陽光調教不止曬太陽一種方式，
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在孕27周後， 胎寶寶的視覺功能開始發育， 這個時候他的大腦能感知外界的光線刺激， 在孕36周時， 他可以對光照刺激做出應答反應。 因此可以在這個時候給予胎寶寶光照刺激， 如果在夏季， 光線柔和， 孕媽咪可以站在太陽底下曬一曬， 結合大自然的光線進行胎教刺激應該會最令人舒服的。
如果在陰天， 沒有陽光的日子， 可以將手電筒作為光源， 在孕媽咪的腹壁位置照射5分鐘左右， 但是如果胎寶寶睡覺了， 進行陽光調教會擾了他的睡眠，
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孕期， 進行胎教， 給予適當的“刺激”， 胎寶寶發育會更完整， 也會更聰明。 陽光胎教會刺激到胎寶寶的眼部， 有助於他的視網膜發育， 陽光胎教中光線的刺激會鍛煉胎寶寶反應能力， 無論是誰， 在受到光線的照射時， 都會躲避， 胎寶寶也不例外， 柔和的光線不至於令胎寶寶覺得難受， 但是他會對光線做出反應， 何況光線對於稚弱的胎寶寶而言，
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有研究表明， 某一個階段， 適當的柔和光照會刺激到胎寶寶的腦細胞活動， 有助於胎寶寶智力發育。 胎寶寶對於光照是會採取躲避行動的， 這樣一來也增強了胎寶寶的肌體活動能力。 如果是站在太陽底下曬一小會， 也起到一定的作用， 而且還幫助孕媽咪還從陽光中獲得了維生素D， 有利於鈣的吸收利用， 孕媽咪身體強健了， 胎寶寶會少收到疾病的攻擊。
陽光胎教的最佳時間孕19周的時候， 胎寶寶的感覺器官開始迅速的發展， 他的味覺、嗅覺、觸覺、聽覺以及視覺從這個時候起在大腦中專門的區域發育。 在孕27周的時候， 胎寶寶的眼睛會睜開閉合， 十分的可愛。 在孕36周的時候，
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這個時期進行陽光胎教， 在柔和光照的刺激下， 胎寶寶的視網膜會加快發育， 而且這樣會刺激胎寶寶的腦細胞， 有助於胎寶寶智力發育。 很多時候由於條件的約束， 只能通過手電筒作為光源， 但是太陽光下， 開展陽光胎教才是最理想的， 最健康的方式。 初夏是進行戶外陽光胎教的好時節， 柔和的陽光， 不會有太大的刺激感， 而且陽光還會幫助孕媽咪獲取維生素D， 這樣有助於鈣的吸收利用， 防止骨質疏鬆。
陽光胎教的注意事項
陽光胎教最大的好處是曬太陽的時候會幫助孕媽咪獲取維生素D， 從而幫助孕媽咪鈣的吸收和利用， 而且恰當好處的光照強度會令胎寶寶發育更良好，
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1、在胎寶寶睡覺胎教會擾了他的睡眠。 如果胎寶寶沒有在肚子裡“搞小動作”， 這樣可能是胎寶寶累了或者在安穩睡覺中， 這個時候， 無論是哪種胎教都不太合適。
2、光照強度不能太大。 無論是陽光還是手電筒的光線， 過大都會刺激到胎寶寶。
3、手電筒緊貼孕媽咪的腹壁， 光線透入子宮， 羊水會由暗變紅。 而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色， 用手電筒進行光照胎教真是太贊了。
4、進行的時間不宜太長。 外出曬太陽， 孕媽咪不能曬太久， 一個小時較為適宜。 如果手電筒進行光照胎教， 不要超過5分鐘。
5、在孕36周的時候，胎寶寶會對光照刺激做出應答反應，在這個階段進行陽光胎教是最合適的。
6、孕媽咪曬太陽的時候最好選擇上午和傍晚時分進行，光線不會太過強烈。而且要戴帽子，天涼的時候要注意保暖。孕媽咪如果不想曬黑或者曬傷皮膚，最好塗點防曬霜。
不要超過5分鐘。
5、在孕36周的時候，胎寶寶會對光照刺激做出應答反應，在這個階段進行陽光胎教是最合適的。
6、孕媽咪曬太陽的時候最好選擇上午和傍晚時分進行，光線不會太過強烈。而且要戴帽子，天涼的時候要注意保暖。孕媽咪如果不想曬黑或者曬傷皮膚，最好塗點防曬霜。
