隋棠孕4月做家務 孕婦做家務需注意，愛美媽媽網分享懷孕注意事項

很多孕婦在懷孕後就變的嬌貴了， 這也不做， 那也不做， 每天的“專職”就是養胎。 其實， 在懷孕期間適當的活動是可以的， 比如說做些簡單的家務。

隋棠懷孕4月做家務獲贊

隋棠1月嫁人後不久便與老公造人成功， 日前已懷孕4個月的她， 身穿性☆禁☆感薄紗小外套與老公外出散步， 今日， 她又在社交網站曬出將家裡打掃乾淨的照片， 其素顏模樣獲得網友稱讚是“最自然的美女”。

今日早晨， 隋棠在社交網站留言“家事達人模式。 早安”， 並分享一張自拍照和一塵不染的客廳照， 網友紛紛稱讚她“真是個賢慧的妻子”，

但也有人提醒她可以適當運動， 但不要過於勞累。 此外， 隋棠的美豔自拍也引發網友熱議， 稱讚其是“最自然的美女”、“變得更漂亮了”。

懷孕後， 准媽媽是完全可以做一些簡單的家務活， 這樣對自己身體和胎兒都有好處， 既得到了一定的鍛煉， 也舒緩了情緒。 不過， 准媽媽畢竟是一個特殊群體， 凡事都要以安全為先， 做家務活也要多注意， 不能以未懷孕前的標準來要求自己， 因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了。 因此， 做家事時儘量要緩慢， 也不要定太大目標， 規定自己一天要做多少家務， 尤其要適當降低家務清潔方面的要求， 並動員丈夫和家人一起動手。

4、以舒適為主：有些准媽媽由於體重增加太快而造成體態臃腫，

所以孕婦必須控制體重。 做家務時， 要以不影響孕婦身體的舒適為主， 如果突然出現腹部陣痛， 這表示子宮收縮， 也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度， 此時要趕緊停止手裡的活計， 並躺下休息， 如果還不能緩解不適， 就要到趕緊就醫了。

5、家務重新分配：許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重， 根本無法做家務事， 而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息， 自然要擱置家務事了。 此時丈夫和家人更應適時分擔家務。

6、哪些孕婦不適合做家務?

(1)體態臃腫、靈活度不夠者。

(2)醫師告知有早產、需要臥床休息者。

(3)正在有活動性出血或出現破水者。

(4)即使只做簡單家務， 但也會誘發子宮收縮者。

(5)做家務時出現呼吸急促(每分鐘超過30次)、心跳加快(每分鐘超過100次)者，

表明這項活動對孕婦的心肺造成過度負荷， 因而產生生理上的不適。

孕婦打掃過程的小建議

(1)客廳——擦地、拖地、掃地：對孕婦來說， 清潔用品及器具的選擇相當重要， 最好能夠使用不需要彎腰打掃的器具， 而且打掃時要避免蹲下或跪在地上。 准媽媽其實可以使用吸塵器來代替掃把， 一些站立式吸塵器可根據孕婦的高度來調整高矮， 很節省力氣。 如果喜歡使用掃把， 最好能用長度在腰部， 並介於胸部與頸部之間的掃把。

生命在於運動， 這一說法同樣也適用于孕婦。 懷孕期間在身體條件允許的情況下不要讓自己總是躺著或坐著， 時不時的起來活動活動， 做一些簡單的家務，

對身體是有益處的。 不過， 在做家務的過程中一定要注意安全哦!