演藝圈很殘酷， 上鏡不上鏡往往取決於瘦不瘦。 瘦身妙招推陳出新， 臺灣女星最近又是靠什麼來維持好身材?編輯帶你一起窺探她們美麗上鏡的秘密。
許瑋寧兩年沒晚餐：
許瑋寧為了瘦， 忍了兩年不吃晚餐。 但若你並非像她一樣意志強大， 只要一天恢復正常飲食， 就很容易複胖!所以建議你可以將晚餐時間提早， 並在8點過後就不亂吃東西。
王心淩減肥要結伴：
王心淩說運動讓她更快樂， 她認為運動很需要結伴， 尤其對懶惰的女生來說， 因為跟朋友有了約定， 比較容易策動你離開沙發。 每天工作時候她都隨時Hold住核心，
Advertisiment
本文來源於騰訊時尚。
雷瑟琳黑咖啡加動力：
雷瑟琳嘗試運動前喝黑咖啡， 説明運動時加速脂肪燃燒且更有耐力。 她說以往運動大概20分鐘就會虛脫， 但喝了黑咖啡後運動一個小時完全不會累， 但建議本身喝咖啡會心悸的人就不要嘗試了。
隋棠狂灌水：
隋棠忙拍戲但也不忘補水， 她每天都會喝1.8升的紅豆水!紅豆水除了養生還能幫忙消水腫， 連月經時期也可以飲用。 不只紅豆水， 工作時還會一起將黑糖老薑茶及檸檬水裝入環保瓶， 一天就喝這3瓶， 所需水分也非常足夠。
林可彤分分鐘縮小腹：
剛推出瘦身書的林可彤， 提醒讀者粉絲們， 站姿不好真的再瘦也會有小肚腩!所以她無論站著或坐下都會隨時縮小腹，
Advertisiment
關注微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找or即可。
