現在很多父母為了增加孩子的免疫力， 給孩子補充大量的營養品， 卻忽視了運動是增強寶寶抵抗力的最佳方法， 多做運動不僅是為孩子的健康增加砝碼， 還對孩子的智力發展和心理健康方面有幫助。 從孩子開始走路起， 就要鼓勵孩子嘗試各種能促進基本運動技能開發的活動， 如跑、跳、踢、扔、抓。 由於嬰兒只能在短時間內集中注意力， 所以要經常改變活動形式， 使活動具有吸引力。 運動可以讓寶寶在與其他孩子的互動過程中， 學習基本的社交能力， 譬如輪流、傾聽、分享、合作等。 當有合作行為發生時，
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0~6月： 鏡子時間
把鏡子平鋪在墊上， 寶寶趴在鏡子周圍， 大人跟孩子保持眼神交流並跟他們說話、微笑， 在鏡子中看著寶寶並讓他參與活動。
遊戲目的：鍛煉寶寶上肢、頸部及腹部的力量， 延長趴著的時間， 有助於他們對自我的認知。
6~10月：寶寶足球
家長膝蓋著地， 握著寶寶的腋下， 當球靠近時， 輕輕甩動寶寶， 讓他的腳來踢球。
遊戲目的：鍛煉寶寶的下肢力量， 為爬行作準備， 同時發展寶寶的社交性。
10~16月：推充氣柱走
家長和寶寶站在充氣柱同側， 寶寶推著充氣柱走， 老師在對面給一定阻力。
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遊戲目的：發展寶寶的雙邊協調性， 為走路作準備， 建立寶寶的自信。
16~22月：充氣柱活動
家長和寶寶都跟著音樂拍打充氣柱， 當音樂停止時， 每個人都把手放在頭上。
遊戲目的：建立寶寶的記憶力， 聽覺訓練， 同時學會如何與夥伴相處。
