雀斑也遺傳 孕媽這麼做可阻止

有些孩子出生時臉上長滿了雀斑， 這是什麼原因導致的呢？據瞭解， 雀斑是一種染色體顯性遺傳病， 一般會遺傳給女孩子， 也就是說， 孩子有雀斑可能是因為父母遺傳所致。 那麼， 有什麼辦法可以預防雀斑遺傳給孩子嗎？

1.心情愉悅

孕期長期處於情緒低落狀態下， 孕婦容易出現內分泌失調的現象， 那麼就會使得臉上的雀斑情況更加嚴重。 如果想要緩解雀斑嚴重性， 想要預防孩子被遺傳雀斑， 那麼孕婦應該調整好自己的心態， 保持愉悅心情， 這樣有利於降低雀斑遺傳率。

2.作息正常

正常的健康人必須養成早睡早起的作息習慣，

規律性的睡眠時間不僅有利於母嬰身體健康， 而且對於體內內分泌能起到協調作用。 如果孕婦長期作息時間不規律， 喜歡熬夜通宵， 那麼孕婦就容易出現內分泌的情況， 從而加重臉上雀斑的生成， 孩子被遺傳的幾率就會相應增加。 因此， 孕婦必須保證每天晚上11點前入睡， 這對於母嬰健康都有幫助。

3.注意飲食

雀斑的出現與飲食也有一定的聯繫， 如果備孕期間和懷孕期間偏愛吃易黑色素沉澱的食物， 可致臉上的雀斑加重。 建議備孕期間和懷孕期間的女性儘量少吃色素過重的食物， 比如醬油、茶、咖啡、巧克力等。

4.補充維C

維生素C有利於消除體內黑色素沉澱， 從而減少淡化臉上的雀斑。

孕婦應該多吃一些含有豐富維生素C的食物， 比如獼猴桃、檸檬水等， 這些不僅可以消除孕婦臉上色斑， 而且還能降低雀斑的遺傳率， 更能幫助孕婦清楚掉體內的毒素。

5.注意防曬

部分孩子長雀斑並非一出生就有， 而且在後天成長中慢慢出現。 家長平時應該注意幫孩子做好防曬措施， 不要讓孩子的皮膚完全暴露在紫外線下， 這樣不僅會使孩子的皮膚曬紅曬傷， 而且更會使孩子的皮膚出現各種色斑。