育兒論壇用戶：我是雙胎妊娠， 從20周後就開始感到力不從心了， 請問我怎麼做才能讓寶貝平平安安地出世呢？
雙胎妊娠的孕媽咪確實更辛苦。 懷雙胎的孕媽咪與單胎妊娠的孕媽咪相比有許多不同， 此時母體處於超負荷狀態， 如果不加注意， 就會發生許多併發症， 導致孕媽咪、胎寶貝們發生危險。
另外,雙胞胎的種類確定（例如是同卵雙生還是異卵雙生）， 對於日後懷孕期間判斷胎兒的一些危險指標及合併症的處理都有很大的意義與參考價值， 所以在懷孕早期應該請醫生為你確定這個問題。
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雙胎妊娠孕媽咪的子宮比單胎明顯增大， 且增速較身體負擔， 同時由於對心、肺及下腔靜脈的壓迫， 還會產生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫症狀， 在孕晚期更為明顯。
注意：
在孕晚期， 要特別注意多臥床休息， 這樣能夠增加子宮的血流量， 對預防早產有好處。
雙胎還可導致子宮過度膨大， 往往難以維持到足月而提前分娩。 所以， 雙胎妊娠孕媽咪需要提前住院待產， 以保證產婦的順利分娩。
飲食上雙胎的孕媽咪需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養素， 以保證兩個胎兒的生長發育， 防止妊娠貧血的發生。
雙胎妊娠的孕媽咪的血容量比單胎妊娠明顯增大， 鐵的需求量也增大， 往往在早期即出現貧血。
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在妊娠28-30周後要注意避免早產， 多臥床休息， 宜採取左側臥位， 不宜取坐位， 半坐位及平臥位。 左側臥位可以增加子宮血流快， 特別是在24周以後， 尤為迅速。 這不僅增加了孕媽咪量， 減少胎兒對宮頸的壓迫和擴張。
