雙胞胎准媽媽如何有效避免妊娠期糖尿病
聽說雙胞胎准媽媽容易患妊娠期糖尿病,
怎麼做才能有效地避免這些疾病呢?
專家指出,
妊娠期糖尿病的元兇往往就是過度飲食,
特別是雙胞胎准媽媽,
為了兩個寶寶,
一知道懷孕了就拼命補充營養,
不僅補充各種蛋白質、脂肪、維生素類,
而且錯誤地認為水果吃得多沒有關係。
其實很多水果中的糖分含量很高。
有的准媽媽一天能吃五六個蘋果、500克葡萄,
甚至一次就吃掉一隻大西瓜。
這麼吃的後果是,
胰島分泌的胰島素來不及分解消化攝入體內的糖分,