都說孕期增重12.5千克左右比較理想， 對於雙胞胎准媽媽， 這個標準還適用嗎？我的體重增加多少才合適呢？
專家介紹， 所謂12.5千克的增重標準， 是指單胎准媽媽分娩前體重與懷孕前體重之差。 對於雙胞胎准媽媽來說， 這個標準就不適用了。 但是現在尚未有一個針對雙胞胎准媽媽的體重標準。 根據臨床經驗， 醫生普遍認為， 體重造當增加是可以的。 不過， 現在准媽媽超重現象越來越多， 很少有雙胞胎准媽媽能夠把體重增加量控制在正常範圍內， 因此也增加了一些併發症的風險， 所以， 合理控制體重是非常重要的。
分享六點控制體重的方法給各位准媽媽：1、改善之前的飲食習慣，一天至少三餐均衡的飲食，該健康身體所必需的維生素和礦物質，最為重要的兩種營養素就是鈣和葉酸；2、達到一個健康的體重，從選擇低脂、高纖維的食... [詳細答案]
整個孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時，體重增長速度開始... [詳細答案]
整個孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時，體重增長速度開始... [詳細答案]
可以適量的運動運動也是很有好處的，多散散步，到了後期堅持散步可以有利於順產的選擇。另外如果不是體重嚴重超標就不要刻意的控制體重。 [詳細答案]
整個孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時，體重增長速度開始... [詳細答案]
