雞肉紅燒豆腐
材料:雞肉35克、豆腐40克、蔥段、蒜末
調料：橄欖油5克、醬油15毫升、鹽
做法
1.將雞肉洗淨、切塊。
2.豆腐劃成丁備用。
3.以橄欖油起油鍋放入蒜末和蔥段爆香， 放入雞肉和醬油拌炒均勻。
4.加入豆腐丁， 燜3-5分鐘， 起鍋前以鹽調味即可。
營養解說：
豆腐中含有豐富的鈣質和異黃素， 能降低人體中膽固醇含量及有效抑制鈣質的流失， 可減少骨質疏鬆症。
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在做流產後可以吃紅燒豆腐嗎？
親，你好，是可以的哦。 [詳細答案]
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兩個月大的寶寶需要補充鈣質嗎？
不用額外補充鈣劑。可以通過食補，飲食中除牛奶外，髮菜、黑芝麻、紫菜、小魚幹、海米、蝦仁、海藻、海米中都富含鈣。 [詳細答案]
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懷孕了，為了補充鈣質，一定要喝孕婦奶粉嗎？
您好，只要平時飲食都能跟得上是可以不必喝孕婦奶粉的，建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是... [詳細答案]
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寶寶不喜歡喝乳製品，我就給他喝豆漿補充鈣質，寶寶喝豆漿有什麼注意點呢？
您好，寶寶一歲以後可以給喝豆漿，但一次不能喝太多，以免蛋白質過敏。除此之外，給寶寶喝豆漿時需注意以下事項：1、忌不徹底煮開：因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、... [詳細答案]
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什麼食物補充鈣質，含鈣量高
您好！一般奶類，豆製品，肉類，魚蝦含鈣量都很好，可以讓孩子多吃，還要多曬太陽，多運動。 [詳細答案]
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