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雞胸寶寶可做操矯正

雞胸是一種常見的胸廓畸形, 症狀表現為:胸前壁呈楔狀凸起, 狀如禽類的胸骨, 也是“雞胸”的由來。

小兒患了雞胸不僅影響心肺功能, 降低呼吸器官的抵抗力, 而且影響孩子的體型美, 並因此給孩子造成心理上的負擔, 甚至成為孩子終生的痛苦。

造成這兩種畸形的原因有:

1、在胎兒或嬰幼兒時期, 胸骨和脊椎骨、肋骨的發育不平衡, 造成了胸廓的畸形。

2、出生後嬰幼兒得不到足夠的營養, 患有某些營養不良性疾病, 例如小兒佝僂病, 久之可影響胸骨等的發育, 以致胸廓畸形。

3、繼發於胸腔內的疾病。 如某些先天性心臟病,

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擴大的心臟壓迫胸壁, 形成雞胸畸形。

如果雞胸的程度較輕, 一般可以隨著年齡的增長自然消失;較重的則會終生難愈。

因此, 父母應帶孩子去醫院, 請醫生診斷出病因, 然後對症下藥。 同時應鼓勵孩子做一些有助於擴展胸廓, 增強呼吸功能的矯正操。

1、呼吸起落操, 兩腳與肩同寬站立, 身體放鬆, 微閉雙眼, 兩臂輕輕向前平舉至頭頂, 同時吸氣, 停一會兒, 兩臂自然下落, 伴以深呼氣, 每日數次, 每次10分鐘。

2、俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習每日3至4次, 每次10分鐘。

3、單雙杠上翻筋頭, 每日清晨空腹進行, 但不可過於勞累。

4、慢跑有助於增強內臟活動, 擴大呼吸量, 改善胸廓發育不良狀況。

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