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雞腳和什麼煲湯好 可以補充膠原蛋白的美容湯

雞腳和什麼煲湯好:山藥雜豆煲雞腳

材料:雞腳6個, 山藥2截, 瘦肉1小塊, 花生20g, 眉豆20g, 桂圓5個, 枸杞10g, 鹽適量、

做法:

1、雞腳剪去趾甲、斬成3段, 山藥去皮、切片。

2、瘦肉切丁, 花生、眉豆、枸杞洗淨。

3、鍋中燒水, 水開後放入雞腳焯燙2分鐘, 撈出瀝幹。

4、焯燙後的雞腳與瘦肉丁、眉豆、枸杞一同放入鍋中。

5、加水, 沒過食材約5釐米, 大火滾開後, 轉小火。

6、煲一個半小時左右, 放入山藥、桂圓和枸杞。

7、繼續煲半小時左右, 至雞腳軟爛即可關火, 加適量鹽, 用湯勺充分攪勻, 即可食用。

雞腳和什麼煲湯好:花生玉米煲雞腳

材料:雞爪、花生、棗、鹽、薑、酒。

做法:

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1、花生清洗後, 浸泡2小時, 雞腳清洗後, 入沸水焯燙10分鐘。

2、焯雞腳的同時, 將玉米洗淨切段。

3、將焯好的雞腳過冷水, 之後重新放入盛滿滾水和花雕的砂鍋中。

4、將花生和紅棗一併下鍋 , 水開後, 再放入玉米。

5、大火燒開煮10分鐘, 之後轉文火煲4-5個鐘頭, 出鍋前20分鐘放鹽。

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雞腳和什麼煲湯好:黑豆核桃燉雞腳

材料:雞腳3只, 核桃3個, 黑豆適量, 薑片2片, 紅棗2顆。

做法:

1、雞腳洗淨, 用熱水稍稍泡一下;核桃去殼掰成幾塊;黑豆洗淨浸泡半小時。

2、把所有材料放入燉盅, 加水。

3、等電飯煲的水開了之後, 放燉盅下去。 燉一個半到兩小時, 即可。

雞腳和什麼煲湯好:紅棗蓮子雞爪湯

材料:蓮子, 雞爪, 紅棗, 豬瘦肉, 香菇, 胡蘿蔔, 鹽。

做法:

1、雞爪洗淨去掉趾甲, 切小段, 用熱水焯一分鐘,

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撈出瀝幹水分。

2、豬瘦肉洗淨瀝幹水分, 胡蘿蔔洗淨切小塊, 香菇切塊(如果是幹香菇, 就提前浸泡), 蓮子用水浸泡。

3、先將豬瘦肉、蓮子、雞爪、香菇放入砂鍋中, 倒入適量清水, 大火煮開轉小火煲1小時。

4、倒入胡蘿蔔和紅棗煲30分鐘, 最後加鹽調味即可。

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雞腳和什麼煲湯好:竹筍雞腳湯

材料:雞爪600克, 竹筍600克, 冬菇5朵, 陳皮2錢, 醃制鳳梨150克, 熱開水8杯, 鹽少許, 雞粉少許。

做法:

1、雞爪洗淨, 剁去腳趾, 每只都從中間切成兩半, 再以2杯熱開水在快鍋中汆燙一下即撈出備用。

2、竹筍洗淨, 切滾刀塊備用。

3、將作法1的水倒出, 放入作法1的雞爪、作法2的竹筍及其餘所有材料, 蓋上鍋蓋, 以大火煮至汽笛聲響。

4、轉小火續煮約8分鐘即熄火, 待安全閥降下並排完氣後,

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掀開鍋蓋, 加入適量的鹽、雞粉調味即可。

雞腳和什麼煲湯好:栗子紅棗煲雞腳

材料:紅棗5粒, 雞爪6個, 栗子10餘粒, 香菇2朵, 蔥1根切段, 薑兩片, 鹽適量。

做法:

1、板栗用刀輕切一個十字, 放熱水鍋裡煮開, 然後再放涼水裡泡三分鐘即可輕鬆剝皮了。

2、雞爪洗淨切兩半, 開水焯燙一下, 撈出沖冷水備用。

3、砂鍋內加清水, 將所有材料都放入, 大火燒開, 轉小火煲40-60分鐘, 調入適量鹽即可。

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