雞蛋殼怎麼補鈣

材料：雞蛋殼適量、食醋適量。

做法：

1、平常吃煮雞蛋剝下來的蛋殼留著備用;熟雞蛋殼放在大碗中， 倒入足量開水沒過蛋殼表面。

2、用乾淨牙刷刷乾淨蛋殼表面的污漬;如果是生雞蛋殼， 先用開水煮制10分鐘左右， 以達到消毒的目的。

3、洗乾淨的熟雞蛋殼放在微波爐的烤盤上， 大火高溫加熱3分鐘， 至蛋殼內壁呈現淡淡的焦黃色;烤幹的雞蛋殼用手掰成碎片放在料理機的研磨杯內。

4、研磨杯安裝在主機上， 通電， 將雞蛋殼攪打成細細的粉末狀;打好的雞蛋殼粉。 研磨好的粉末放在密封瓶中保存。

材料：雞蛋殼適量、米醋適量。

做法：

1、先將雞蛋皮洗乾淨， 用炒鍋上火炒成金黃色， 研細粉末備用。

2、每次2克， 一日兩次。

小貼士：對醋過敏者， 胃潰瘍及胃酸過多的胃病患者應慎用。 不適應者不應該勉強飲服， 有人因食醋過多而發生酸中毒， 齒脫鈣及暈嘔等症狀者應立即停用， 請醫診治。