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雞蛋羹的三種改良做法

雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項, 如果寶寶經常吃那種只有雞蛋的傳統雞蛋羹, 再美味的雞蛋羹也會吃膩的, 聰明的媽媽不妨給傳統蛋羹增加一點配料, 味道就大不同了!

蝦皮雞蛋羹

功效:補中壯筋骨, 增加鈣, 磷及維生素D, 預防小兒佝僂病。
材料:蝦皮10克, 雞蛋1個。
做法:將雞蛋放碗裡, 打散加少量溫開水, 食鹽, 與蝦皮拌勻, 放入鍋中蒸熟, 便可食用。

牛奶雞蛋羹

功效:滋養強身, 健腦益智, 是助長兒童(兒童食品)身體發育和大腦發育的最佳營養食品。
材料:牛奶200毫升, 雞蛋1個, 白糖適量。
做法:
1、雞蛋, 牛奶, 白糖共調勻,

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隔水用慢火燉熟, 便可食用。
2、牛奶放入鍋裡, 加雞蛋, 慢火煮至雞蛋熟, 以白糖調味, 便可食用。

瘦肉雞蛋羹(或瘦肉蛋餅)

功效:補中益氣, 開胃佐膳。
材料:豬瘦肉30克, 雞蛋1克。
做法:
1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻, 放入碗內, 加適量溫開水, 以鹽調味, 隔水燉熟, 便可食用。
2、瘦肉剁爛, 與雞蛋拌勻加少許香蔥, 食鹽調味, 放鐵鍋內用少許食油慢火煎熟, 便可食用。

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