每天， 我要你從這個演奏廳走過， 有時間的話， 走上台來坐在這鋼琴凳子上， 面對你的過去， 面對你的恐懼。 你可以害怕， 但不要讓你的恐懼擴大、倍增。
今天收到學院教務處的通知， 要我去簽學生的畢業證書。 我看， 是珍妮， 她也要畢業了， 還拿到榮譽畢業生的大獎， 真是為她高興。
珍妮第一次來上課， 因為是第一次修個別課， 我便向她解釋期末考試的方式。 我大概有二十二位個別課的學生， 期末會舉行一個小型的演奏會， 當期末考。 才開始說明考試的曲目和其他的注意事項， 就發現她的眼睛紅紅的，
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我問為什麼， 她幽幽地說起小時候悲慘的回憶。
小時候， 珍妮很愛彈琴。 一次學生演奏會上， 她在臺上忘譜， 越彈越錯， 越急越記不得。 後來， 小小珍妮就從臺上跑走了， 留下台下老師和家長及觀眾愣在那裡， 珍妮說著， 眼淚就流下來了。 我遞給她面紙， 讓她擦眼淚。 小時候的創傷顯然還在， 而且還影響她很深。
我說：“好， 我們來談談這個問題。 第一， 你怕什麼？”
她說：“我怕忘譜， 在臺上出糗， 考不好。 ”
我說：“好， 這簡單， 交給我， 我們可以早一點選曲子， 早一點背好， 即使你沒有彈好的話， 我並不以那最後五分鐘的演出， 決定你的成績， 你只要整個學期認真， 成績不用擔心。 還有呢？”
她說：“我怕上臺。 ”我要她跟我來。
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我帶她到演奏廳， 把燈打開， 兩百個座位的演奏廳呈現在我們眼前， 一台演奏型的史坦威鋼琴靜靜地站在角落。
我帶珍妮走上台， 我說：“你現在緊張嗎？”
她笑說：“不， 不緊張， 因為我不彈琴。 ”
“來， 我們坐在鋼琴凳子上。 ”我說：“我要你做這個練習， 這是你的功課之一。 每天， 我要你從這個演奏廳走過， 有時間的話， 走上台來坐在這鋼琴凳子上， 面對你的過去， 面對你的恐懼。 你可以害怕， 但不要讓你的恐懼擴大、倍增。 當你發現一想到要上臺， 開始害怕的時候， 我要你去面對你的恐懼， 然後， 我要你把它縮小。 每天走過這演奏廳， 你會越來越不害怕， 然後， 你的恐懼會越來越小。 每次你來上課， 我們可以來這裡彈一首曲子， 到了要考試的時候，
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珍妮若有所思地， 看著我， 看著鋼琴。 她點點頭。
後來， 珍妮來上課， 都彈得很好。 我問她有沒有每天走過演奏廳， 她說， 演奏廳看來不那麼可怕了。
我們害怕的其實是恐懼本身。 我很喜歡的一個電視劇叫《LOST》。 第一集裡有一個片段我非常喜歡。
身為外科醫生的傑克要凱特幫他縫傷口。 凱特很害怕縫不好， 把傷口弄壞。
傑克跟她說了一個《五秒》的故事。 當他第一次開刀， 他很有信心， 開刀快完時， 他不小心切到一條神經， 他嚇壞了， 整個人愣在那裡。
他想， 怎麼辦， 怎麼辦？他的病人可能就這樣失去生命， 他害怕極了。
然後他告訴自己：“好， 我要讓我自己害怕， 完完全全地害怕──只有五秒的時間。 在這五秒內我可以害怕，
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時間到， 他回到手術臺， 把恐懼拋開， 專心地縫好那條神經。 那個病患後來恢復得很好。
雖然這只是個電視劇的故事， 但是當他在數一、二、三、四、五時， 不知道為什麼， 我被深深地感動了。
我們可以害怕， 但別讓恐懼控制我們， 我們要控制它， 給它五秒的時間。 就五秒。
鋼琴會考的演奏會， 臺上有四位老師， 珍妮走出來， 向我們敬禮。
坐在鋼琴凳子前， 珍妮微笑地彈起她的曲子， 大家專心地聽她彈， 我更是非常地以她為榮。
她從一個害怕到流眼淚的學生， 到微笑彈琴。 我知道這條路有多難走， 傷心的回憶有多痛。 我也知道， 鋼琴可以重新回到她身邊了！
