難怪寶寶吃不飽，媽媽5個習慣讓奶水減少，別做錯

養生之道網導讀：

寶寶吃不飽， 沒奶水， 可能是媽媽的習慣讓自己的奶水迅速的減少導致的。 1.沒有及時排空有的媽媽經常性的出現漲奶的情況， 寶寶吃

寶寶吃不飽， 沒奶水， 可能是媽媽的習慣讓自己的奶水迅速的減少導致的。

1.

沒有及時排空

有的媽媽經常性的出現漲奶的情況， 寶寶吃不完， 沒有及時的將乳汁排空， 於是就出現了回奶的情況， 導致乳汁分泌迅速的減少。 出現的這樣的情況，

可以將乳汁排空， 存放到冰箱裡這樣不會影響乳汁的分泌。

2.

餵奶方式不對

餵養的方式不對也會讓寶寶吃不飽。 最好在給寶寶母乳餵養的時候， 讓寶寶連乳暈都含住， 這樣寶寶吃到的奶汁就會比較的多， 同時也會分泌更多的乳汁。

3.

減少了寶寶吮吸時間

有寶寶一般在4個月的時候就會添加輔食， 媽媽們就會減少母乳時間， 由於孩子吮吸的時間減少， 乳汁的分泌就會大量的減少。 其實在給寶寶添加輔食的時候， 完全沒有必要減少吮吸的時間， 這是由於寶寶的主要營養還是母乳供給的。

如果吮吸的時間減少， 寶寶的身體獲取的營養就會減少， 這樣不利於孩子健康的成長。

4.

營養不夠充足

媽媽們為了恢復身材， 於是產後就節食減肥， 這會讓身體沒有獲得充足的營養。 當身體的營養不足的時候， 乳汁的分泌就會相應的減少。

因此， 媽媽們在哺乳期， 尤其是嬰兒0-6個月的時候， 要多多的補充身體的營養， 這個時候是寶寶大腦發育的關鍵的黃金時期， 至於減肥的事情， 就等到六個月之後吧。

5.

過度勞累， 作息不規律

媽媽在哺乳期過度的勞累， 睡眠不足， 會讓身體處於一個疲憊狀態， 這會讓乳汁分泌減少。因此，不要過多的操勞家務，白天補充好睡眠。

這會讓乳汁分泌減少。因此，不要過多的操勞家務，白天補充好睡眠。