難產時不要給自己太大壓力

如果孕婦對分娩中所要面臨的“挑戰”沒有心理準備， 或是對分娩過程過度恐懼， 不能很好的配合醫生， 也會造成難產。 所以孕婦分娩過程應該調整好心態， 做好充分心理準備， 積極配合醫生的工作。

難產， 醫學術語叫做“異常分娩”， 、就是不能順利地把孩子生下來。
發生難產的原因主要有四點點， 分別是產力、產道、胎兒狀況以及孕婦心理。 這四個因素中任何一個或一個以上異常， 便會使分娩的進程受阻而發生難產。
產力最主要的是子宮肌肉的收縮力量， 它可以把胎兒和胎盤等自子宮內逼出。 正常的宮縮有一定的節律性，

並且臨近分娩時逐漸增強其中宮縮不論是過弱還是過強。 都有可能造成難產。
產道是指寶寶分娩時的“通道”， 它主要是由媽媽的骨盆大小以及形狀所決定的， 也就是通常所說的骨產道。 當然媽媽的軟產道也很重要。 兩者中有任何一種異常， 都會造成難產。 所以孕期一定要做好產前檢查， 以便醫生及時發現問題， 正確選擇分娩方式。 如果在產前檢查中發現產道有問題， 一定要提前入院， 擇期進行剖宮術。
胎兒在分娩中的自身情況也很重要。 如果寶寶在孕婦子宮中的位置不正常， 如臀位， 橫位等， 或是寶寶在宮內生長發育得過大， 以及有聯體胎兒等畸形兒等， 這些情況都會影響正常的分娩過程， 造成難產的發生。 所以必須及早發現並及時進行處理。
如果孕婦對分娩中所要面臨的“挑戰”沒有心理準備， 或是對分娩過程過度恐懼， 不能很好的配合醫生， 也會造成難產。 所以孕婦分娩過程應該調整好心態， 做好充分心理準備， 積極配合醫生的工作。
難產對母兒影響很大， 那該如何預防呢？主要可從下面三點入手。
一、及早發現不良因素
在懷孕過程中， 孕婦一定要在指定的醫院進行定期產前檢查。 在這些產前檢查中， 醫生會對胎兒在宮內的生長情況進行監控， 夠及時發現孕婦本身是否存在可能造成難產的因素， 一旦發現有異常的趨勢， 醫生就可以採取有效的措施進行糾正。
二、孕期營養要適當
孕婦在懷孕過程中要注意充分的營養， 以保證寶寶健康生長。 但要摒棄一些錯誤的飲食觀念， 避免在孕期吃得過多， 又不運動， 造成定寶長得過胖， 過胖兒可是導致難產的最大危險之一。
三、孕婦一定要對分娩有一個正確的認知

可以諮詢醫生或者有經驗的媽媽， 避免分娩時心情過於緊張， 影響分娩， 造成難產。

當難產確實發生了， 應該如何對付？
第一， 難產處理原則重在早期發現。 在計畫分娩前， 醫生會對寶寶及媽媽的情況做一個綜合評價， 以初步判定是否適合進行陰☆禁☆道分娩。 分娩是一個動態的過程， 一旦進入產程， 醫生和助產士都會對整個過程進行嚴密的監護， 這樣可早期發現宮頸擴張停滯或胎頭下降梗阻等難產先兆， 必要時作檢查、B超、胎心監護等。

一旦有難產發生可能， 醫生會及時進行檢查、並找出發生難產的原因， 給予相應有效的處理， 把一些引起難產的因素消滅在萌芽之中。 比如當產婦發生頭盆不稱的情況時， 可在嚴密觀察下靜滴催產素以增強宮縮， 加快產程進展。 如發現異常或靜滴催產素4～6小時後產程仍無進展， 醫生就會考慮剖宮術。
第二， 手術解決難產問題。 即使發生難產， 寶寶無法經陰☆禁☆道分娩， 醫生還可以通過手術幫助寶寶分娩， 只要處理及時， 這並不會對寶寶造成傷害。 如採取產鉗助娩， 或剖宮產助娩等。 儘管現代醫學比較發達， 剖宮產已不是一個十分複雜的手術方法， 但也不能濫用剖宮產， 畢竟它只是一種解決難產的一個方法， 而不能用之去取代分娩。
第三， 孕婦要保持良好心態。 如果在分娩過程中發生難產， 也不必過分緊張。 首先孕婦自己要有充分的信心， 不要對分娩存在恐懼心理。 通過產前孕婦學校的教育， 以及分娩過程中愛人或是有經驗的助產士進行陪伴分娩， 這都會大大提高孕婦的自信心。