准媽媽在分娩過程中， 身體和心理狀態也是很關鍵的， 因為在分娩中有可能會發生異常情況。 等待分娩的准媽媽， 最好不要過多考慮異常問題。 醫生會盡力幫助你， 給予母子最大的安全保障。 准媽媽自己不必放大“假想難產”的程度。
難產都是相對的
准媽媽越靠近預產期， 就越擔心可怕的難產會發生在自己身上， 其實， 所謂的難產都是相對的， 准媽媽們不必過於擔心， 而應具體問題具體分析：
胎兒因素
因為產前超音波的廣泛使用， 不正常之胎位(臀位或橫位元)大都會被提前發現;胎方位不正常(如胎兒之後腦勺在正後方)一般需要在待產過程中依靠內診來發現，
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胎兒過大更是如此。 胎兒過大跟骨盆腔狹窄其實是相對的， 骨盆腔比較寬的媽媽就可以陰☆禁☆道分娩生下比較大的嬰兒。
產力因素
當准媽媽子宮收縮強度不夠時， 醫生會先裝上胎心監護儀來觀察胎兒的情況， 在胎兒安全前提之下給予子宮收縮劑， 以使子宮收縮達到足夠的強度， 如果宮縮不是太弱， 醫生會給准媽媽打一針， 讓其休息一段時間， 解除疲勞後再分娩。 所有這些處理和決定， 不需太擔心， 這時， 准媽媽最好的選擇是安心地休息， 然後在醫生的指導下順利結束戰鬥。
人為“導致”的難產
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產科醫學的進步使分娩變得很安全， 大多數可能出現的難產都能提前預知， 當准媽媽和親屬聽到這樣的消息時， 多不會堅持自然分娩。 他們不敢冒這樣的風險， 他們不但怕失去寶寶， 也怕寶寶傷殘， 尤其是難產後可能帶來的智力傷害。 他們別無選擇， 會痛痛快快地剖腹產。
有些准媽媽對自然分娩帶來的疼痛， 有一種本能的恐懼， 在剖腹產手術很容易實施的今天， 雖然從內心和潛意識裡崇尚自然分娩， 卻更信服在她們看來“安全係數高”的剖腹產， 從理智上願意剖腹產。
有這樣認識的准媽媽們， 即使選擇了自然分娩， 一旦真正啟動分娩， 強烈的宮縮引起的陣痛一開始， 她們就開始慌亂緊張， 對前面的路望而卻步，
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這是最讓醫生頭痛的， 因為醫生難以預料准媽媽分娩時是否能保持良好的精神心理狀態， 如果進入第二產程出現這種情況， 就更讓醫生棘手， 因為這時胎兒可能已經進入產道， 已經不能行剖腹產了。
為避免分娩中異常情況的出現， 准媽媽在分娩過程中， 身體和心理狀態也是很關鍵的。 等待分娩的准媽媽， 最好不要過多考慮異常問題。 醫生會盡力幫助你， 給予母子最大的安全保障。 准媽媽自己不必放大“假想難產”的程度。
如何避開難產這道“檻”?
我們知道了上述影響到產程進展並可以導致難產的各種原因後，
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控制好胎兒因素：
發現並控制妊娠糖尿病， 良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。
做好超聲波檢查：
可以發現胎兒異常， 如胎位異常及胎兒過重的情況， 以便採取適當的對策。
控制好產道因素：
懷孕之前適當運動及控制體重， 做好完善的產前檢查以發現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤。
孕期營養要適當：
准媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養， 以保證寶寶健康生長。 但要摒棄一些錯誤的飲食觀念， 那就是懷孕期間並不是吃得越多越好， 寶寶也不是長得越胖越好， 將胎兒體重增長控制在合理的範圍之內醫學上規定胎兒體重達到2.5公斤為正常兒體重(3000～3500克最佳)。
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適當規律運動降低難產風險
懷孕後需要多一份小心， 但不等於從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”。 准媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走， 尤其在中後期， 也不要懈怠， 這對自身身體的協調與生產時的產力都是大有裨益的。
提宣導樂分娩
在國內， 一些醫院實施的是產程中助產士和准媽媽“一對一”的服務， 稱之“導樂”服務， 這為准媽媽提供了訓練有素的分娩支援， 特別是對第一次生產的准媽媽， 有助於防止難產和手術分娩。
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保持愉快心情
心情是最有價值的良藥。自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程，保持自然愉快的心情，珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態度。
搖籃溫馨提示：曾經歷過難產痛苦的准媽媽，更應該要有正確的認知，務必瞭解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。而家人也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的准媽媽重建自信心。
高齡產婦如何預防難產?
1、孕前要進行身體檢查。身體檢查是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規檢查，還要重點檢查生殖系統。如果患有性病，要等待治療痊癒後方可懷孕。
2、孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。
3、孕期保健要格外注意，要保證定期進行產前檢查。
4、懷孕16～20周時，要進行唐氏篩查。這項檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度，依次來斷定胎兒可能出現的一些病症。
5、懷孕20周以後要做羊水穿刺。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明，孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發病率愈高。這是因為隨著女性年齡增長，卵巢逐漸衰老退變，產生的卵子自然老化，發生染色體畸形的機會就會增多。這項檢查可以直接獲得染色體的數量，根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。這項檢查有0.5%的幾率會因此導致流產。
6、更多關注血糖、血壓等指標。高齡產婦易患妊娠合併心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由於孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由於無法耐受而只得提前終止妊娠。
7、高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產適應征較高，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。
TIPS：哪種情況需要剖腹產?
“十月懷胎，一朝分娩”，如何分娩是每個家庭特別關注的大事，尤其是每位准媽媽忐忑不安的心事。其實只有發生以下問題明顯的特例時才需行剖腹產：
1、准媽媽有嚴重的內科疾病;
2、胎兒發育過大;
3、胎位不正(如橫位、臀位);
4、胎盤位於宮口處(前置胎盤);
5、骨盆明顯狹窄和形態上的畸形;
6、胎盤早剝。
絕大部分准媽媽都可以經陰☆禁☆道分娩，包括軟產道相對堅韌與高齡准媽媽(大於35歲)，都並不是剖腹產的絕對指征。
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高齡產婦如何預防難產?
1、孕前要進行身體檢查。身體檢查是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規檢查，還要重點檢查生殖系統。如果患有性病，要等待治療痊癒後方可懷孕。
2、孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。
3、孕期保健要格外注意，要保證定期進行產前檢查。
4、懷孕16～20周時，要進行唐氏篩查。這項檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度，依次來斷定胎兒可能出現的一些病症。
5、懷孕20周以後要做羊水穿刺。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明，孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發病率愈高。這是因為隨著女性年齡增長，卵巢逐漸衰老退變，產生的卵子自然老化，發生染色體畸形的機會就會增多。這項檢查可以直接獲得染色體的數量，根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。這項檢查有0.5%的幾率會因此導致流產。
6、更多關注血糖、血壓等指標。高齡產婦易患妊娠合併心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由於孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由於無法耐受而只得提前終止妊娠。
7、高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產適應征較高，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。
TIPS：哪種情況需要剖腹產?
“十月懷胎，一朝分娩”，如何分娩是每個家庭特別關注的大事，尤其是每位准媽媽忐忑不安的心事。其實只有發生以下問題明顯的特例時才需行剖腹產：
1、准媽媽有嚴重的內科疾病;
2、胎兒發育過大;
3、胎位不正(如橫位、臀位);
4、胎盤位於宮口處(前置胎盤);
5、骨盆明顯狹窄和形態上的畸形;
6、胎盤早剝。
絕大部分准媽媽都可以經陰☆禁☆道分娩，包括軟產道相對堅韌與高齡准媽媽(大於35歲)，都並不是剖腹產的絕對指征。
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