懷孕後准媽媽都會聽到別人說女性懷孕以後要剪短髮， 讓很多准媽媽比較糾結， 好不容易長得漂漂亮亮的頭髮剪了好捨不得。 那麼， 懷孕孕期保健一定要剪短髮嗎？答案當然是否定的， 准媽媽要剪短髮， 取決於個人的生活習慣， 並沒有醫學上的利弊呢！
孕期頭髮有什麼變化？
准媽媽的頭髮在孕期會發生諸多變化。 比如， 很多准媽媽的確都發現自己的頭髮變多了。 不過， 這不是因為准媽媽長出了更多新頭髮， 而只是因為准媽媽掉頭發的速度比平常慢了。
原因是這樣的：通常情況下， 你頭上有85%~95%的頭髮處於生長期，
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懷孕期間， 由於你體內的雌激素水準上升， 延長了頭髮的生長期。 處於休眠期的頭髮就少了， 因此， 每天掉的也少了。 於是， 你的頭髮就變得更濃密、更有光澤。 但分娩後， 你體內的雌激素水準會下降， 更多的頭髮將進入休眠期並脫落下來。 除了頭髮變多外， 有一些准媽媽還發現自己頭髮的質地也會發生變化， 或者變得更亮了。
但不是所有的准媽媽都會發現自己的頭髮在分娩前後出現顯著的變化。 在覺得頭髮變化大的媽媽當中， 頭髮較長的人出現的變化往往會更明顯。
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長髮會阻礙胎兒吸收營養？
首先， 我們來看看毛髮是怎樣生長的？組織學上， 毛髮由規則排列的緻密的角蛋白構成。 毛髮露在皮膚外面的部分稱毛幹， 埋在皮膚內的部分稱毛根， 包住毛根的上皮和結締組織便是毛囊了。 毛根和毛囊的下端結合在一起， 形成膨大的毛球， 毛球是毛和毛囊的生長點。 毛球的最底部內凹形成毛乳☆禁☆頭， 富含神經和毛細血管， 對毛髮生長起誘導和維持作用。
在毛髮的生長期， 毛球從毛乳☆禁☆頭處獲取營養， 發生細胞的增殖和分化， 合成角蛋白形成毛髮。 隨著生長的進行， 毛髮被“頂”出來皮膚， 成為我們所看到毛幹。 看到這裡， 我們就能明白， 毛髮生長的部位在皮膚內埋著， 露在外面的頭髮可以看作是死的組織，
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頭髮是由角蛋白構成的， 而蛋白質是由氨基酸連接而成， 因此頭髮的生長肯定需要營養， 營養不良的人常表現出毛髮細黃而稀疏， 但頭髮生長並不會搶到胎兒所需的營養。
一方面， 胎兒生長發育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量， 母體對此已經有充分的準備， 毛髮生長所需的這小部分營養相對于胎兒需要簡直是杯水車薪。 從另一個方面講， 頭髮的生長並不受我們控制， 剪頭髮並不會減少頭髮生長的營養消耗， 留長髮也不會增加頭髮生長的營養需求， 想通過剪頭髮來“節約”營養， 到頭來只能是竹籃打水一場空。
總之， 頭髮長短和頭髮的營養消耗無關，
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孕期必須要剪短髮嗎？
從上面的分析我們知道， 准媽媽的長髮是不會和嬰兒搶營養的， 所以孕期是不一定要剪短髮的。 至於為什麼會有准媽媽剪短髮的習俗， 大概是由於孕期行動不便， 短髮更易清潔和吹幹， 對準媽媽來說比較方便， 而並非長髮會消耗更多營養的緣故。 總之， 懷孕了是保留長髮還是剪短它， 都取決於個人的生活習慣， 並沒有什麼醫學上的利弊傾向。
洗完頭後， 如何處理濕發也是准媽媽的困惑之一。 頭髮長， 濕發就更難幹， 頂著濕漉漉的頭髮外出， 或上床睡覺非但不舒服， 而且容易著涼， 引起感冒。 用吹風機吹幹， 又怕輻射對胎兒有影響， 有些吹風機吹出的熱風， 含有微粒的石綿纖維，
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另外准媽媽剪短頭髮也有一些好處哦！准媽媽在懷孕期間抵抗力較差， 要儘量避免感冒， 長頭髮在洗頭後要等很長時間才會幹， 所以容易感冒， 所以剪短頭髮對懷孕是有利的。 准媽媽的體溫比一般人高零點幾攝氏度， 而在夏天炎熱的天氣下， 准媽媽也更容易煩躁。 如果剪了短髮， 不僅散熱較快， 還可使准媽媽的體溫不致過高。 准媽媽的肚子會向外凸出， 如果洗頭時身體向前傾， 很容易憋著胎兒， 所以短髮比長髮更容易清洗打理。
因此，孕期不是必須剪頭髮的，但是建議頭髮別那麼長，因為長頭髮對於准媽媽來說比較難打理。另外，想留長髮的准媽媽，將頭髮留到肩部就比較容易打理哦。另外月子剪短髮主要是為了方便清洗頭髮。
孕期頭髮護理要注意什麼？
懷孕了，准媽媽身體的各部分都會發生變化，頭髮也不例外。體內雌激素量增加，延長了頭髮的生長期，原本應在正常休止期脫落的頭髮不脫落了。所以在妊娠期，准媽媽的頭髮會看起來格外濃密亮澤，孕期頭髮護理也有一些地方需要特別注意。
孕期，油性發質的准媽媽的頭髮會比平時更油一些；而幹性發質的准媽媽也不會像平常那樣乾澀。准媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，准媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗髮水，懷孕前用什麼品牌的洗髮水，如果發質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗髮水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應，造成過敏現象的發生。
有些准媽媽在懷孕時頭髮會變得又幹又脆，那是因為頭髮缺乏蛋白質，如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素，情況將得以改善。
到了孕中、後期，也就是懷孕13周開始，肚子一天比一天大，對彎腰洗頭的准媽媽來說真是十分困難。這段時期，准媽媽可以自備洗髮水到附近的美容店去洗頭；或者請准爸爸幫忙為自己洗頭，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。
另外，燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段，准媽媽在孕前期（懷孕3個月）、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用 了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。
因此，孕期不是必須剪頭髮的，但是建議頭髮別那麼長，因為長頭髮對於准媽媽來說比較難打理。另外，想留長髮的准媽媽，將頭髮留到肩部就比較容易打理哦。另外月子剪短髮主要是為了方便清洗頭髮。
孕期頭髮護理要注意什麼？
懷孕了，准媽媽身體的各部分都會發生變化，頭髮也不例外。體內雌激素量增加，延長了頭髮的生長期，原本應在正常休止期脫落的頭髮不脫落了。所以在妊娠期，准媽媽的頭髮會看起來格外濃密亮澤，孕期頭髮護理也有一些地方需要特別注意。
孕期，油性發質的准媽媽的頭髮會比平時更油一些；而幹性發質的准媽媽也不會像平常那樣乾澀。准媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，准媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗髮水，懷孕前用什麼品牌的洗髮水，如果發質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗髮水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應，造成過敏現象的發生。
有些准媽媽在懷孕時頭髮會變得又幹又脆，那是因為頭髮缺乏蛋白質，如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素，情況將得以改善。
到了孕中、後期，也就是懷孕13周開始，肚子一天比一天大，對彎腰洗頭的准媽媽來說真是十分困難。這段時期，准媽媽可以自備洗髮水到附近的美容店去洗頭；或者請准爸爸幫忙為自己洗頭，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。
另外，燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段，准媽媽在孕前期（懷孕3個月）、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用 了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。
