時下正是雨季來臨季節。 面對這樣的季節， 總會伴有相應疾病的高發階段。 那麼在這陰雨連連的季節裡， 怎樣才能讓寶寶安度雨季呢?
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一、雨季一到 寶寶最易得4重病
第一要適當用空調 寶寶不感冒不發燒
醫生提醒， 空調溫度最好不要低於27℃， 不要把出風口朝下或對著孩子吹， 白天要注意通風換氣。
第二要防腹瀉
雨季病毒和細菌活躍， 孩子容易出現消化道感染。 因此除了要注意給寶寶夜間保暖外， 更要注意寶寶飲食衛生， 讓其養成良好的衛生習慣， 不要給寶寶進食過多生冷食品;放置冰箱內的熟食應加熱後再食用;喂哺嬰兒的奶瓶應及時清洗、勤消毒;寶寶的玩具也要保持清潔。
第三要防手足口病
六月至七月間， 雨季濕重， 細菌、病毒大量滋生。 正值手足口病高峰期， 防止寶寶手足口病， 媽媽要把握4個重點：早發現、早診斷、早隔離、早治療。
預防手足口病，
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早發現
手足口病由多種腸道病毒感染引起。 毒素可通過血液進入體內， 也可經淋巴和神經途徑進入人體內。 發病後， 若患兒自身免疫能力較差， 則會出現口咽腫痛或全身不適， 極可能迅速轉為重症。 少數患兒還可出現腦膜炎、腦炎、腦脊髓炎等臨床症狀， 嚴重時可致其死亡。 所以， 越早發現， 對手足口病的治療越有利。
早診斷
手足口病早期常有發熱、咳嗽、口腔不適、咽痛等類似於上呼吸道感染類疾病症狀， 所以很容易導致誤診， 貽誤病情。 媽媽們要特別注意的是， 早期的手足口病患兒同時伴有口痛、腹痛、厭食等表現， 患兒口腔、咽、軟齶、黏膜、舌、齒齦等部位會出現疼痛性小水皰， 周圍繞以紅暈， 破潰成小潰瘍;疹子不像蚊蟲叮咬，
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當患兒出現如上症狀時即可憑直觀初步診斷為手足口病而及時就診。 莫等患兒出現體溫超過38.5℃， 劇烈頭痛、嘔吐、面色蒼白、哭鬧不安;煩躁不安、持續發燒、呼吸急促、全身無力、心跳加快等症狀時， 再帶患兒去看急診， 這樣很可能錯過最佳治療時間。
早隔離
手足口病以患者及隱性☆禁☆感染者為傳染源， 主要通過消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳播， 在發病的第一周傳染性最強。 此外， 病毒還可通過唾液、皰疹液、糞便等污染後的手、毛巾、手絹、茶杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、內衣等引起間接接觸傳播;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通過飛沫傳播;如接觸被病毒污染的水源，
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早治療
手足口病跟其他傳染性疾病一樣也可自愈。 但由於此病患者常為兒童， 抗病能力較差， 若患病後得不到及時治療則嚴重影響兒童的身心健康及發育狀況。 對症調治可選用中成藥板藍根顆粒等清熱解毒類藥物。
第四要防皮膚病
悶熱的梅雨天氣,癬病細菌和真菌較易繁殖， 如果皮膚排汗不暢， 就容易生股癬、手足癬、痱子、痤瘡、汗皰疹等皮膚病。 症狀一般都是皮膚瘙癢、紅腫、脫屑、水皰甚至刺痛等。 中醫認為梅雨季節暑濕之氣較重， 暑濕最易傷脾胃， 水濕不能正常運化而致內濕結存產生皮膚病理反應，
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雨季病毒和細菌活躍， 孩子容易出現消化道感染。 因此除了要注意給寶寶夜間保暖外， 更要注意寶寶飲食衛生， 讓其養成良好的衛生習慣， 不要給寶寶進食過多生冷食品;放置冰箱內的熟食應加熱後再食用;喂哺嬰兒的奶瓶應及時清洗、勤消毒;寶寶的玩具也要保持清潔。
防止濕疹小妙方——
把苦瓜和生梨洗淨去籽， 浸在礦泉水中， 放入冰箱冷藏， 2小時後取出後榨汁， 加點蜂蜜， 早晚各喝一杯， 可防治皮膚濕疹。 >>>藥膳、中藥、外敷 治療濕疹方法大集合
二、雨季食物保鮮最重要
雨季， 食品保鮮成為媽媽們的頭等大事。 燒好的菜放不了多久， 就會變質;砧板上的細菌， 可能成為寶寶腹瀉、食物中毒的罪魁禍首。食物在10℃至65℃之間最容易黴變。因此，食物盡可能現做現吃。如果必須隔夜，最好放在10℃以下冷藏，然後在70℃以上加熱後再食用。此外，熟食切忌放太久，儘量少吃生食品。
雨季裡要多吃富含維生素的蔬菜與水果;多吃營養豐富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物;大蒜具有消毒殺菌提高免疫功能的作用，常吃大蒜，有保健功能;梅雨期間多吃一些具有祛風除濕的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等;飲食宜清淡，少吃油膩，甜食，油炸食品。另外飲食要有度，少量多餐，忌暴飲暴食。
三、雨季家居、衣物都要防黴
雨季，物品容易腐敗、發黴，並釋放出難聞的味道，衣服也要防“黴”。若經常穿著潮濕、陰乾的衣服特別是內衣，容易滋生黴菌，導致人體疾病。對於潮濕有異味的衣物，可以在洗衣服時加入兩勺白醋和半袋牛奶，它能有效防止衣物產生黴味，在衣物用洗衣機洗完甩幹後，對於貼身衣物和嬰兒衣物，可以用吹風機吹幹，保持貼身內衣的乾爽。
居住防“黴”，首先要做的是家居大環境的防潮保護。潮濕的空氣來襲時，最好不要開窗透氣。每天的早晨和晚上空氣濕度更高,一定要及時關上門窗,嚴防水汽滲透進入室內。如果要開門窗通風，建議在中午為好。當然，如果空氣不那麼潮濕還是要常開窗通風。
室內防潮最方便的辦法就是開啟空調機的除濕功能，抽取空氣中的水分。目前各超市內銷售的吸濕盒、除濕包等用品也是不錯的選擇，適合放在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間裡。另外,在衣櫃、鞋櫃裡還可以放置一些樟腦丸，用於防蟲。
四、雨季，寶寶應該多吃的湯水
紫菜黃瓜湯防病毒
多吃像黃瓜等維生素含量較高的食物，適當增加蛋白質的攝入量。黃瓜中含有的維生素C具有提高人體免疫功能的作用，對一些夏天不思飲食的白領們不失為一種較好的保健水果。此外，黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝，有助於及時把細菌和病毒排出體外。
紫菜黃瓜湯，具體做法是，準備黃瓜、紫菜、海米適量。先將黃瓜洗淨切成菱形片狀，紫菜、海米亦洗淨;鍋內加入清湯，燒沸後，投入黃瓜、海米、精鹽、醬油，煮沸後撇浮沫，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，調勻即成。此湯具有清熱益腎、抗菌排毒的功效，特別適合夏季體虛煩熱易感冒的患者飲食。
胃口差。腹瀉喝點烏梅湯
雨天、甚至整個夏天，胃腸道功能都比較虛弱，易患病。這就是為什麼夏天胃腸道疾病增多，許多人夏天胃口變差的原因。
預防雨季的腹瀉，不妨多喝點烏梅湯。主要成分是幹烏梅、山楂、桂花、甘草、冰片糖或者紅糖。
幹烏梅和山楂必須先加水泡開。連同少量的桂花和甘草將泡開的烏梅和山楂用紗布包起來。在大鍋裡注滿水，放入紗布包，大火燒開。煮沸後，加入適量的冰片糖或者可以起到染色作用的紅糖。小火熬煮至水大約被熬去一半的時候，酸梅湯也就做成了。
此外，由於夏天腸胃功能減弱，飲食應以易消化的清淡食物為主，隔夜食品不要吃，冰箱裡的熟食要熱了再吃。
蓮心大棗湯防“心理發黴”
雨季天氣氣壓較低，人體容易出現不適。普通人一般會有憋悶、心裡難過等反應。這個時候最適合喝些蓮子大棗湯，主要原料是蓮心3克，大棗10枚。做法是蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯後服。該湯可以起到益氣補血，寧心安神的功效。
可能成為寶寶腹瀉、食物中毒的罪魁禍首。食物在10℃至65℃之間最容易黴變。因此，食物盡可能現做現吃。如果必須隔夜，最好放在10℃以下冷藏，然後在70℃以上加熱後再食用。此外，熟食切忌放太久，儘量少吃生食品。雨季裡要多吃富含維生素的蔬菜與水果;多吃營養豐富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物;大蒜具有消毒殺菌提高免疫功能的作用，常吃大蒜，有保健功能;梅雨期間多吃一些具有祛風除濕的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等;飲食宜清淡，少吃油膩，甜食，油炸食品。另外飲食要有度，少量多餐，忌暴飲暴食。
三、雨季家居、衣物都要防黴
雨季，物品容易腐敗、發黴，並釋放出難聞的味道，衣服也要防“黴”。若經常穿著潮濕、陰乾的衣服特別是內衣，容易滋生黴菌，導致人體疾病。對於潮濕有異味的衣物，可以在洗衣服時加入兩勺白醋和半袋牛奶，它能有效防止衣物產生黴味，在衣物用洗衣機洗完甩幹後，對於貼身衣物和嬰兒衣物，可以用吹風機吹幹，保持貼身內衣的乾爽。
居住防“黴”，首先要做的是家居大環境的防潮保護。潮濕的空氣來襲時，最好不要開窗透氣。每天的早晨和晚上空氣濕度更高,一定要及時關上門窗,嚴防水汽滲透進入室內。如果要開門窗通風，建議在中午為好。當然，如果空氣不那麼潮濕還是要常開窗通風。
室內防潮最方便的辦法就是開啟空調機的除濕功能，抽取空氣中的水分。目前各超市內銷售的吸濕盒、除濕包等用品也是不錯的選擇，適合放在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間裡。另外,在衣櫃、鞋櫃裡還可以放置一些樟腦丸，用於防蟲。
四、雨季，寶寶應該多吃的湯水
紫菜黃瓜湯防病毒
多吃像黃瓜等維生素含量較高的食物，適當增加蛋白質的攝入量。黃瓜中含有的維生素C具有提高人體免疫功能的作用，對一些夏天不思飲食的白領們不失為一種較好的保健水果。此外，黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝，有助於及時把細菌和病毒排出體外。
紫菜黃瓜湯，具體做法是，準備黃瓜、紫菜、海米適量。先將黃瓜洗淨切成菱形片狀，紫菜、海米亦洗淨;鍋內加入清湯，燒沸後，投入黃瓜、海米、精鹽、醬油，煮沸後撇浮沫，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，調勻即成。此湯具有清熱益腎、抗菌排毒的功效，特別適合夏季體虛煩熱易感冒的患者飲食。
胃口差。腹瀉喝點烏梅湯
雨天、甚至整個夏天，胃腸道功能都比較虛弱，易患病。這就是為什麼夏天胃腸道疾病增多，許多人夏天胃口變差的原因。
預防雨季的腹瀉，不妨多喝點烏梅湯。主要成分是幹烏梅、山楂、桂花、甘草、冰片糖或者紅糖。
幹烏梅和山楂必須先加水泡開。連同少量的桂花和甘草將泡開的烏梅和山楂用紗布包起來。在大鍋裡注滿水，放入紗布包，大火燒開。煮沸後，加入適量的冰片糖或者可以起到染色作用的紅糖。小火熬煮至水大約被熬去一半的時候，酸梅湯也就做成了。
此外，由於夏天腸胃功能減弱，飲食應以易消化的清淡食物為主，隔夜食品不要吃，冰箱裡的熟食要熱了再吃。
蓮心大棗湯防“心理發黴”
雨季天氣氣壓較低，人體容易出現不適。普通人一般會有憋悶、心裡難過等反應。這個時候最適合喝些蓮子大棗湯，主要原料是蓮心3克，大棗10枚。做法是蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯後服。該湯可以起到益氣補血，寧心安神的功效。