1、原因：
這是雪菊的最重要的功效。 雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種天然的養生、保健的植物。 具有高效降血脂、降血壓、軟化血管、去除體內垃圾， 達到人體的體液平衡， 主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。
2、食用方法：
推薦：雪菊羅布麻茶。
材料：羅布麻茶若干、雪菊若干。
做法：取羅布麻茶(3克)+雪菊(1克)/杯用80度以上的熱水沖泡。 如果高血壓的症狀較輕可以適當減少飲用量， 但每天至少3克， 以保證降血壓的效果。 對於大部分的高血壓患者建議每天沖泡3杯。
2 雪菊的功效二 排毒養顏、潤腸通便
1、原因：
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雪菊能加快腸道蠕動， 迅速的排除人體體內的垃圾， 清理毒素， 對便秘有很好的療效；同時能夠減少脂肪的堆積， 起到瘦身減肥的作用；雪菊把身體裡的毒素都排除來了， 自然臉上變的乾淨啦（痘痘、斑點消失啦）！
2、食用方法：
推薦：雪菊枸杞茶。
材料：雪菊2--4克、礦泉水500ml、枸杞1--2克、冰糖適量。
做法：用開水沖泡雪菊， 再倒掉(洗茶)。 加入幾粒枸杞子和適量冰糖， 倒進開水沖泡500ml， 水溫90攝氏度以上。 適當搖晃杯子， 待冰糖溶化、雪菊顏色也會出現， 泡出顏色， 待湯色絳紅、清透時， 就直接用可以飲用。
3 雪菊的功效三 清肝明目、益腎補陰
1、原因：
雪菊和其他菊花茶一樣， 具有清肝明目的作用， 一些經常喝酒、視力弱的人群， 可以適當飲用些；把廢物都排毒體外，
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2、食用方法：
推薦：玫瑰雪菊茶。
材料：玫瑰花3朵、雪菊2克、枸杞10克、蜂蜜適量。
制法：將雪菊花、玫瑰花、枸杞用沸水沖泡3分鐘後加入蜂蜜調勻即成。
禁忌：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜過多飲用。
12 4 雪菊的功效四 抗菌消炎、解毒消腫
1、原因：
中醫認為， 雪菊有疏風清熱， 解毒消腫， 健腦明目等功效， 對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。 因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。
2、食用方法：
推薦：蜂蜜薄荷雪菊花茶。
材料：雪菊花、枸杞、薄荷葉(新鮮最佳)、決明子、蜂蜜。
做法：500ml水燒開， 加入枸杞15克、薄荷葉15克、決明子15克以文火慢煮5分鐘， 再加入10克蜂蜜、3克伊芙蘭高寒雪菊文火煮1分鐘即成。
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5 雪菊的功效五 營養心肌、保護身體
1、原因：
雪菊含菊醇、雪菊內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。 其水提取液對心血管系統有明顯保護作用， 能提高心輸出量， 增加心肌供氧量， 保護缺血心肌的正常生理功能， 從而降低心臟病的發病率。 並且可以軟化血管， 降低中風和腦溢血等併發症的發生。 雪菊是不可多得的養生佳品， 亦是送禮的高檔時尚飲品。
2、食用方法：
推薦：百合雪菊茶。
材料：百合2朵， 雪菊花3克， 紅茶3克， 蜂蜜適量。
制法：將百合、雪菊花、紅茶用沸水沖泡3分鐘後加入蜂蜜調勻即成。 每日1劑， 分2次飲服。
6 雪菊的禁忌
1、脾胃虛寒人群：
雪菊屬於寒性， “陽虛體質”就不太合適， 不能長期大量飲用。 尤其是脾胃虛寒的人群要少喝雪菊，
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2、喜愛茶里加冰糖者：
喝雪菊茶時， 有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。 雪菊茶加冰糖是可以的， 但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人， 最好別加糖， 單喝雪菊。
3、低血壓者及孕婦慎飲雪菊。
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