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雪蛤怎麼吃對卵巢好

雪蛤怎麼吃對卵巢好:木瓜燕窩燉雪蛤

材料:木瓜半個、白燕盞1只、雪蛤1只、冰糖25克、純淨水適量。

做法:

1、雪蛤泡發10小時, 燕窩泡發6小時。

2、加入一倍的純淨水, 約為燉盅的八分滿。

3、蓋上蓋子, 放入鍋中, 鍋內注水約到燉盅的三分之一處即可。

4、蓋上鍋蓋大火煮沸後轉小火, 再燉30分鐘。

5、木耳對剖去皮去籽饢, 挖空做為容器。

6、將木瓜置於蒸格上, 鍋內加水, 燉盅中的雪蛤和燕窩勺入木瓜中, 蓋上鍋蓋, 大火煮沸後再燉15分鐘即可取出食用。

雪蛤怎麼吃對卵巢好:蔓越莓牛奶燉雪蛤

材料:雪蛤2g、蔓越莓20g、牛奶150ml、冰糖適量、開水適量、薑2片。

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做法:

1、雪蛤加兩片薑, 用礦泉水泡24小時以上。

2、最好是選擇這種線油。

3、中間每隔幾個小時要換下水。

4、所有原料都準備好。

5、在燉盅裡放入雪蛤。

6、加開水, 沒過雪蛤即可。

7、放入冰糖。

8、水開後, 小火隔水燉30分鐘。

9、拿出來倒入牛奶, 再隔水燉10分鐘。

10、出鍋後倒入蔓越莓即可。

雪蛤怎麼吃對卵巢好:雪蛤芝麻糊

材料:泡發雪蛤150g、黑芝麻粉100g、清水350ml、冰糖30g。

做法:

1、準備泡發雪蛤和黑芝麻粉。

2、煮開水。

3、放入黑芝麻粉煮5分鐘。

4、倒入雪蛤煮至熟透。

5、放入冰糖調味。

6、熄火盛出。

雪蛤怎麼吃對卵巢好:雪蛤芒果糖水

材料:泡發的雪蛤250g、椰漿420g、芒果300g、冰糖適量。

做法:

1、準備椰漿、泡發的雪蛤和芒果。

2、將泡發好的雪蛤放入煮鍋中。

3、倒入整罐椰漿。

4、放入適量的冰糖。

5、蓋鍋蓋, 大火燒開,

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轉文火煮20分鐘。

6、即可關火。

7、將芒果洗淨, 去皮, 切塊, 放入碗中。

8、倒入剛煮好的椰漿雪蛤, 即可享用。

雪蛤怎麼吃對卵巢好:雪蛤蓮子梨子糖水

材料:雪蛤300g、梨子390g、蓮子150g、清水適量、冰糖適量。

做法:

1、準備漲發的雪蛤、浸泡的蓮子和梨子。

2、將梨子洗淨, 去皮, 切塊。

3、將雪蛤、蓮子、梨子和適量的冰糖放入煮鍋中。

4、一次性加入適量的滾水。

5、蓋鍋蓋, 大火燒開。

6、轉小火煮20分鐘。

7、即可關火享用。

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雪蛤怎麼吃對卵巢好:洋參哈士蟆

材料:西洋參15克、哈士蟆油(雪蛤油)15克、銀耳15克、冰糖15克。

做法:

1、取適量幹的雪蛤油用水泡半天時間, 挑去黑籽和胞衣, 泡開後色澤透明。

2、將銀耳和西洋參洗淨, 銀耳挑去發黃部分, 剁碎。

3、將雪蛤、西洋參、銀耳同放燉鍋內, 加清水500毫升, 旺火煮沸, 改文火燉煮35分鐘,

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加入冰糖屑即成。

雪蛤怎麼吃對卵巢好:木瓜燉雪蛤

材料:雪蛤1小把、木瓜1個、薑汁、椰奶、糖漿。

做法:

1、雪蛤泡水大約6~8小時, 將泡軟的雪蛤剔除雜質, 整理乾淨。

2、燉盅中加入適量的水, 放入泡好的雪蛤。 外鍋中加入能淹沒燉盅2/3的水, 燉煮10~15分鐘。

3、然後加入切小塊的木瓜(要用7成熟的木瓜)繼續燉煮15~20分鐘。

4、食用時加入適量的薑汁、椰奶、糖漿、 混合均勻即可。

雪蛤怎麼吃對卵巢好:雪蛤燉烏雞

材料:烏雞、雪蛤2g、紅棗、生薑片。

做法:

1、雪蛤提早一天用涼開水泡發好。

2、烏雞切小塊, 放沸水裡撈過。

3、取一燉盅, 放入幾小塊的烏雞, 加水、加少許的鹽、薑片燉30分鐘, 再加入發好的雪蛤、紅棗燉30分鐘即可。

雪蛤怎麼吃對卵巢好:椰皇燉雪蛤

材料:椰皇1個、牛奶120毫升、雞蛋白1個、幹雪哈1克、冰糖。

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做法:

1、椰皇頂部開口, 倒出椰水。

2、幹雪蛤用水加薑泡發好。

3、把牛奶, 蛋白, 雪蛤, 冰糖一起放入椰皇裡面, 加蓋蒸20分鐘即可。

雪蛤怎麼吃對卵巢好:原只木瓜燉雪蛤

材料:夏威夷小木瓜1個、發好雪哈50克、淨水150毫升、冰糖20--30克、牙籤2根。

做法:

1、先在小木瓜頂部1/4處開口一分為二把木瓜籽去掉, 蓋子留著。

2、把發好的雪哈放入挖空的木瓜裡, 加淨水, 冰糖20克, 蓋上木瓜(用牙籤插著以免傾斜), 上鍋隔水蒸20分鐘(如果木瓜生可延長5分鐘), 即可。

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