材料：木瓜1個(約400g)、雪蛤5g、冰糖20g
做法：
1、雪蛤放入大碗， 注入足量的常溫水， 浸泡5小時至漲發， 擇去雪蛤中的雜質， 瀝幹水分備用。
2、木瓜洗淨， 按3：7的比例攔腰切開， 去核， 製成木瓜盅， 然後放入雪蛤和冰糖。
3、大火燒開蒸鍋中的水， 放入木瓜盅， 調成小火隔水燉30分鐘即可。
雪蛤怎麼吃豐胸：雪蛤木瓜銀耳羹
材料：銀耳、凍幹雪蛤、木瓜
做法：
1、銀耳， 凍幹雪蛤放水裡浸泡大約兩小時。
2、摘去發好銀耳的結梗， 雪蛤去黑色筋條。 木瓜切塊。
3、先煮銀耳約一小時， 放薑片， 再放雪蛤木瓜、冰糖， 同煮一小時後即可。
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雪蛤怎麼吃豐胸：牛奶燉雪蛤
原料：牛奶適量、雪蛤3克、枸杞適量、黃冰糖適量、生薑少許
做法：
1、雪蛤用大量礦泉水泡發24小時， 去黑線。
2、生薑切小片或切絲。
3、燒開水， 雪蛤與生薑同煮兩分鐘， 撈出拿掉薑片。
4、雪蛤和冰糖入燉盅， 放入燒沸的水中加蓋隔水燉30分鐘。
5、往燉盅里加牛奶攪拌一下， 開吃。
雪蛤怎麼吃豐胸：椰奶木瓜燉雪蛤
材料：雪蛤膏10克、木瓜半個、冰糖2塊、椰奶80毫升
1、將10克雪蛤膏放入乾淨容器中， 加適量溫水浸泡。
2、大概8小時後， 雪蛤成白色棉絮狀態時才完全發好， 此時將一些雜質， 或者有黑線的部分挑出來不要。
3、略微沖洗， 放入小煮鍋中， 加幾絲薑去腥， 煮開即可關火， 瀝幹備用。
4、將木瓜切半， 裡面的籽去除， 雪蛤加入其中， 同時放入冰糖。
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5、蒸鍋中將水燒開， 放入木瓜雪蛤， 蓋上蓋子， 中火慢慢蒸1小時。
6、最後倒入椰奶或牛奶， 繼續蒸10分鐘即可。
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雪蛤怎麼吃豐胸：木瓜紅棗燉雪蛤
材料：木瓜一個、雪蛤5克、紅棗5個、冰糖適量、薑片2片
做法：
1、雪蛤提前泡一夜， 把雜質去掉， 洗乾淨， 紅棗洗淨。
2、小鍋內放水， 放幾片姜片， 水開後放入雪蛤焯一下水， 這樣可以去腥。
3、重新換水， 把雪蛤燉20分鐘， 木瓜平放， 從肚子的三分之一處切開。
4、去掉裡面的籽， 動作要輕， 不要把木瓜穿透。
5、把燉好的雪蛤， 連同燉雪蛤的水一起倒入木瓜中， 放紅棗和冰糖， 蓋上木瓜的蓋子， 放蒸鍋裡面蒸15分鐘即可。
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