電子時代 如何保護孩子視力更給力？

電子產品已經普及平常百姓家， 各種電子產品更是應有盡有。 然而， 電子產品在為人們帶來無限的方便與娛樂的同時也給家長帶來了煩惱。 電子產品輻射大， 長時間對著電子產品對孩子眼睛傷害非常大。 如何保護常使用電子產品的孩子的視力呢？

眼睛是人的心靈窗戶， 更是人類重要的器官。 孩子的眼睛發育尚未成熟， 長時間對著電腦， 很容易受到感染與傷害。 孩子保護眼睛意識較弱， 需要家長説明時刻監督。 那麼， 如何保護孩子視力更給力呢？

1.增強孩子護眼常識

電子產品對孩子誘惑比較大，

孩子控制力低， 對著電子產品常常過於專注而忘了休息。 家長應當為孩子普及基本的護眼常識， 告訴孩子眼睛也會生病難受， 要時刻注意保護眼睛。 並告知孩子基本的護眼常識， 讓孩子不要玩太長時間電子產品， 應注意休息。

2.養成良好的衛生習慣

長時間對著電腦， 家長要注意讓孩子養成良好的衛生習慣， 不要讓細菌乘機而入。 一方面， 不要讓孩子將零食帶入電腦旁， 容易將手弄髒。 孩子對著電腦， 眼睛容易乾澀發癢， 手總會不自覺地去搓眼睛。 如此一來， 如果手不乾淨， 容易將細菌帶入眼睛， 使眼睛受到感染。

3.對著電子產品注意姿勢

用不恰當的姿勢長時間的對著電子產品對孩子眼睛傷害大。 然而， 很多孩子喜歡近距離的對著電子產品比如電腦，

電視機等等。 家長們要及時糾正孩子的姿態。 應將電腦螢幕的距離控制在40-50釐米， 並使之與孩子保持在一條水平線上。 並告訴孩子要多多眨眨眼睛或閉目休息， 以此讓眼睛得到良好的休息。

4.注意補充營養

孩子長時間對著電子產品， 視紫紅質會被消耗掉。 家長可以通過生活中的飲食， 為孩子補充對有利於眼睛的維生素A物質。 我們常見的含有維生素A的食物有牛奶， 動物內臟， 豆腐， 紅棗等食物， 家長們可以給孩子吃多些這類的食物。 另外， 也可以為孩子泡多點茶， 茶有吸收輻射的作用， 對孩子的眼睛也是有好處的。

作為家長， 我們都希望孩子能夠擁有一對美麗健康的大眼睛。 然而， 許多孩子很小年紀就出現近視。

家長要讓孩子多多接觸大自然， 不要讓孩子過度沉迷于電子產品。 實在避免不了的， 家長也要幫助孩子更好的保護眼睛。