電子時代如何科學保護寶寶視力

隨著人們生活水準的提高， 電子產品已經成為人們生活中不可缺少的部分， 大街上、公車上、地鐵裡， 到處都可以看到人們拿著平板電腦和手機在玩。 幼兒正處於身體發育期， 對電子產品的好奇使他們特別喜歡接觸這類事物， 但母嬰專家提醒您， 對寶寶視力的日常護理是非常重要的。

寶寶玩電子產品， 要注意光線適中。 在孩子玩電子產品時， 家長要注意房間的光線， 不能太暗也不能太亮， 給寶寶提供一個良好的玩耍場所。 如若寶寶處在過光線不好的環境中， 或者在顛簸的車上時， 則要儘量避免使寶寶接觸電子產品，

否則可能造成寶寶過早近視或其它眼類疾病。

家長要注意控制寶寶接觸電子產品的時間。 保護寶寶視力， 家長需要控制其玩耍時間， 每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內， 不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。 玩耍過後要帶寶寶到視野開闊的地方， 多看綠色的東西， 讓眼睛得到很好的休息， 同時可以讓寶寶玩一些球類遊戲， 讓眼睛可以進行各個方向的運動， 同時又能鍛煉肢體靈活力。

3、家長要注意及時給寶寶補充營養。 充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞， 保護寶寶眼睛。

維生素A， 也叫"抗乾眼病維生素"， 是維護正常視力的最重要營養素， 媽媽們要經常為寶寶補充。

維生素A重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜， 當機體缺乏維生素A時， 則會影響結膜和角膜功能， 而出現乾燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔， 尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善， 且是維生素A缺乏的主要人群， 需要常規預防性補充維生素A。

維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類， 以及富含胡蘿蔔素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果， 所媽媽們要注意多給寶寶吃此類食物。 此外， 為寶寶搭配維生素AD製劑來補充維生素A是更為簡便的方法。 目前市面上的維生素AD製劑魚龍混雜， 媽媽們要選擇正規廠家的產品， 不過也要因人而異， 如果寶寶出現不適， 則要及時到醫院就醫。

眼睛是心靈之窗， 迷人有神的眼睛是媽媽們希望寶寶們擁有的，

但育兒知識的匱乏讓媽媽們往往對寶寶們的視力保護容易忽視， 這是不對的， 媽媽們一定要重視起來。 育兒的經驗通過老人那裡可以得來， 但應用方面還是要親自動手的， 所以媽媽們千萬不可掉以輕心。