電子煙是有害的。
理由：
電子煙的煙油中含有尼古丁， 而尼古丁有收縮血管， 增加血壓的作用， 會對心臟造成壓力， 可能會導致心臟病發作和中風。
其次， 電子煙為了達到吞雲吐霧的效果， 添加了大量的丙二醇作為增濕劑， 而這種物質極易刺激呼吸道， 引發一些急性症狀， 其危害甚至比傳統香煙更高。
再者， 電子香煙裝置加溫速度過快， 在此過程中還會產生一種叫丙烯醛的劇毒性分子。 吸入丙烯醛極易損傷呼吸道， 出現咽喉炎、胸部壓迫感、支氣管炎。 長期吸食電子煙中的丙烯醇可導致肺炎、肺水腫、休克、腎炎及心力衰竭。
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另外， 除了以上這三種主要的致癌物質， 電子煙中還含有微量的致癌物亞硝酸銨， 雖然商家宣稱電子煙完全不含焦油、懸浮微粒， 但是事實上有沒有含有這些物質卻未可知。
並且， 世界衛生組織也不認可電子煙， 並在2008年發表過公開言論， 稱其沒有科學的證據證明電子煙是完全有效的戒煙工具， 也沒有承認電子香煙是一種綠色、安全、合法的， 能夠替代香煙， 幫助煙民戒煙的健康產品。 現在已有部分國家更是對電子煙進行了全面的禁止， 比如加拿大、瑞士、巴西、阿根廷等等。
綜上所述， 電子煙對身體還是有害的， 不管是香煙還是電子煙都別抽， 是最好的。
2 電子煙的好處
電子煙雖然對人體有害，
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1、口味更多
電子香煙上能滿足吸煙者對尼古丁的需求， 高低不同濃度的煙油， 以及多種口味， 可滿足多個層次的煙民愛好者。 沒有難聞刺鼻的煙霧， 更不會讓身邊人被這種煙嗆到， 只需充電即可， 不用點燃非常的安全環保。
2、不產生有毒煙霧
它被加熱後化成蒸汽一部分進入到人體的肺部， 另一部分被呼出到空氣中， 讓環境更加乾淨和優雅。 你不需要打火機或火柴棒， 更不用因為滿屋掉的煙灰和臭味被老罵。 電子煙不會用火點燃或火焰， 所以它不存在風險的炎性損傷。
3、節省開支
第一次購買電子煙你可能會感覺昂貴， 但是一套電子煙可以用好幾個月， 這比你每天來一包香煙不止便宜多少。
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4、可在很多禁煙地使用
很多不允許抽煙的地方， 比如公共場所， 許多酒吧， 餐館等地， 傳統香煙的禁止的， 但電子煙是允許抽的。
3 電子煙的缺點
1、電子煙的口味是去除了真煙中多種有害成份， 然後添加蜂蜜、香精混合而成， 因此煙的口味稍淡， 微甜微香， 剛開始， 一些吸煙者是不習慣的。
2、電子煙現目前市場混亂， 尤其是淘寶市場， 充斥著大量假冒產品， 就連銷量最好的產品， 廠家都不符合資質要求。
3、電子煙現目前還缺乏有效監管， 導致前景不明朗。 歐美地區火爆， 國內相對冷淡。
4、一些廠家及銷售公司， 對電子煙有比較明顯的誇大宣傳，
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5、電子煙現在的成本， 相對比較高， 不好普及。
6、電子煙的品質及壽命， 相對有時效性， 電子煙的製作工藝等還需要進一步提升。
4 電子煙和香煙的區別
1、所含成分不同
和普通香煙比， 電子煙不含焦油、無一氧化碳、二氧化碳、 氫氰酸、丙烯醛、砷、鉛、汞等有害物質， 不會對吸煙者造成任何傷害。
2、煙霧不同
電子煙的煙霧是有煙鹼溶液經霧化後形成汽溶膠， 汽溶膠在空氣中迅速被稀釋， 而低密度汽溶膠很難再被吸收， 也不會形成二手煙。
3、對人體的危害不同
電子煙可能會導致癌症和心臟疾病，
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