長時間的使用電腦, 當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時, 是該注意自己的健康了。 如果你的行動, 像是鋼彈勇士一樣機械化時, 真的勸你該保養了。 假設你已經變成“向日葵”, 只會隨著電腦螢幕的閃光移動頭部, “電腦植物人”是你最新的代名詞, 請趕緊暫停一下、起身活動活動吧。 下面六種, 飲食幫助電腦族們保健康。
新鮮蔬菜
蔬菜是人體內的“清潔劑”, 其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”――鹼性成分, 可使血液呈鹼性, 溶解沉澱於細胞內的毒素, 使之隨尿液排泄掉。
海帶
海帶是放射性物質的“剋星”,
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豬血
豬血的血漿蛋白豐富, 血漿蛋白經消化酶分解後, 可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應, 變成難以溶解的新物質沉澱下來, 然後排出體外。
綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證實, 綠豆含有説明排泄體內毒物, 加速新陳代謝的物質, 可有效抵抗各種形式的污染。
黑木耳
黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質, 使這些有害纖維在體內難以立足。
茶
電腦對視力危害很大, 經常操作電腦的人應多飲些, 明目抗輻射的飲料, 如枸杞茶、菊花茶、綠茶。 常喝菊花茶也能收到清心明目的效果, 枸杞清肝明目飲茶能防止視力衰退和恢復視力。