根據英國衛生部下屬的執行機構“英格蘭公共健康”的一項報告， 長時間處在電視和電腦螢幕前面， 加上久坐的生活方式， 兒童的焦慮程度在不斷加重。
螢幕時間與愉悅感的關係
名為“健康的行為是如何使兒童保持快樂的”一份報告指出， 兒童在螢幕前呆的時間越長， 愉悅感就會越低。 花費大量時間在玩電腦， 看電視和打電子遊戲的兒童， 會面對更嚴重的情緒低落、焦慮和苦惱問題。
在英國， 62%的11歲兒童， 71%的13歲兒童和68%的15歲兒童在週末每天看電視的時間超過了2個小時， 而在瑞士， 三個年齡段的兒童週末每天看電視超過2個小時比例均低於35%。
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在英格蘭， 從2006年到2010年， 男孩週末玩電子遊戲超過2小時或者通宵的比例從42%增加到55%， 女孩從14%增加到20%。
調整幼兒生活方式的策略
這項報告是生活頻道“健康生活”節目的一部分， 節目希望鼓勵家庭利用好兒童校外時間幫助他們形成健康的生活習慣。 “智慧重啟”項目列出了在接下來的6周到半學期的轉變策略：
1.螢幕時間調整。 説明兒童限制螢幕時間， 減少使用電視、平板電腦和桌上型電腦的時間， 用一些比較活躍的活動來進行替代；
2.動動雙腿。 以步代車， 用步行、小跑和騎自行車遊代替轎車或者公交；
3.10分鐘活動。 生活中進行持續10分鐘的活動， 然後達到每天鍛煉60分鐘的目標；
4.健康娛樂；避免不健康的娛樂方式。
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5.報告指出， 多進行身體鍛煉的兒童能夠更好地專注於學習， 與同學交往， 並且擔心、焦慮和失落的程度減輕。
不可忽視外出活動的重要性
報告顯示， 長時間的看電視對於兒童的自尊心有負面影響， 並且兒童幸福感低。
英格蘭公共健康機構的“健康和福祉”專案主任芬東說：“有很多因素影響著兒童的幸福感， 例如他們大的生活環境， 社會、經濟和家庭環境。 但是我們可以做的有很多， 可以幫助提高兒童的健康和快樂感。 ”
兒童社會溝通、政策和活動中心主任里爾在一項聲明中說：“當我們問兒童一些關於他們快樂幸福感的問題時， 我麼發現保持活躍狀態和變得開心有很大的關係。 游泳和踢足球的作用就十分明顯，
