電風扇對頭吹還是對腳吹 你知道怎麼使用好嗎

1 電風扇對頭吹還是對腳吹

電風扇最好不要一直對著頭或者腳吹。 建議是將電扇放在身體的一側， 距離稍遠一些， 夜間電風扇從側面吹過來比較好。 首先身體能吹到風的一面汗水蒸發很快， 體表溫度顯著下降， 未被吹到的一面， 汗水蒸發慢， 表皮溫度相對較高， 體表血管仍處於舒張狀態， 最終導致人體的血液迴圈失去平衡， 汗液排泄也不均衡， 可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀， 嚴重的還可誘發中風。

再次涼風吹襲後， 局部防禦功能下降， 病毒細菌侵入， 可產生上呼吸道感染， 肌肉、關節疼痛， 有的甚至腹痛、腹泄。

總之， 涼風吹襲後， 局部防禦功能下降， 病毒細菌侵入， 可產生上呼吸道感染， 肌肉、關節疼痛， 有的甚至腹痛、腹泄。 總之， 睡覺時不要一直吹電風扇， 對身體不好。

2 電風扇使用時的誤區

1、長久吹

很多人喜歡長時間吹電風扇， 覺得剛剛吹涼了身體就停止， 會覺得身上還熱， 不如長時間吹著舒服。 可是， 長時間對著電風扇吹， 人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降， 容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。 一般以一次吹風半小時到1小時為宜。

2、高速吹

有人為了儘快涼爽起來， 便把電風扇開到最高速， 認為風大過癮解熱。 這是不當的做法。 當氣溫超過30℃時， 空氣溫度已接近于人的正常體溫， 電風扇吹來的風， 也是高溫風， 此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱，

如果電扇風吹得過大， 皮膚表面溫度下降， 毛孔閉塞， 身體內部汗液散發不出來， 還會感到炎熱， 同時還會出現疲乏無力、腰酸背痛， 這就是“憋汗”。 因此， 不宜用電風扇高檔高速吹風， 應當調到中速或低速， 吹溫柔的陣陣微風為好。

3、吹近風

電風扇吹風不宜放在離身體很近的地方， 如果近處吹強風， 且只吹身體的一面， 使受風面的皮膚汗液蒸發快， 溫度顯著降低， 而吹不著風的一面， 汗液蒸發慢， 致使身體兩面的血液迴圈和汗液排泄差距過大， 神經中樞就會失去平衡， 一旦時間過久， 各器官就會疲憊不堪， 從而感到全身不適。 因此， 在吹電風扇時， 最好與人的距離在2米以外， 使吹的風均勻柔和。

4、吹定向風

電風扇， 多是搖頭扇， 吹風時電扇不斷移動位置和方向， 吹風形成一陣大一陣小， 使體表受風緩慢些， 不會使人感到太涼， 感到全身溫度均勻。 所以， 最好用搖頭扇， 不要吹定向風。

5、睡著吹

即是用電風扇降溫伴睡。 人在熟睡時機體各臟器的功能降到最低水準， 一切反射消失， 免疫力下降， 易招致疾病。

3 如何正確使用電風扇

1、風速不宜過大：現代科學認為， 室內的風速最好控制在0.2-0.5米/秒， 尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方， 電扇的風速更不可過大。

2、不宜對人直吹：直吹， 風邪易侵入體內， 尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時， 最好讓電扇朝一個角落吹;

3、電扇宜吹吹停停， 宜用擺頭電扇， 對於小兒、老人、身體虛弱的人，

更宜少用電扇吹風， 因為“邪之所腠， 其氣必虛”， 但可用電風扇調節室內氣流， 藉以間接降溫。

4、要注意出汗較多時， 不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風， 因為此時全身體表血管擴張， 突然遭到涼風吹拂， 往往會引起血管收縮， 排汗立即停止， 從而造成體內產熱和散熱失去平衡， 多餘的熱量反而排泄不出;

5、涼風吹襲後， 局部防禦功能下降， 病毒細菌侵入， 可產生上呼吸道感染， 肌肉、關節疼痛， 有的甚至腹痛、腹泄。 總之， 使用電風扇一定要講究方法， 否則好事變壞事， 于身體健康反而不利。