良好和獨立的生活自理能力， 應當從小就開始訓練。 當前不少家長對獨生子女過度溺愛， 事事都怕“累”著孩子， 因此， 對孩子本應當自己能做的事， 大部分甚至全部都由父母“包辦代替”了。 這些舉動表面上看是關愛孩子， 實際上是大大地阻礙了孩子的正常發展。 為了促進寶寶的全面成長， 凡生活中應當由孩子自己做， 並且經過訓練和努力可以逐步做到的事， 都應當充分發揮孩子的潛力， 讓他自己來做。 即使一時做不好的也不要緊， 一定要從小就鼓勵他繼續練習。 經過一段艱苦的磨練， 最終一定會養成自理能力的。
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生活自理所含的內容較廣， 主要應包括以下八個方面的能力：
· 進食
從自扶奶瓶起， 經過手拿餅乾、手拿奶瓶、小勺餵食、小勺吃飯、自己喝湯、學用筷子、自己夾菜、用碗吃飯、不灑飯粒， 直至吃完飯能擺好碗筷等。
·睡眠
從大人抱著睡， 經過拍著睡、自己睡覺， 直到建立起準時睡按時起， 不要拍、不要搖、不講故事、不唱催眠曲、自然入睡、睡時安靜等好習慣。
·大小便
從無控制的大小便， 到開始把小便、把大便、準時大便、白天能控制小便、能完全控制大小便， 直到夜間不尿床等。
· 穿、脫衣、褲、鞋、襪、帽
從1歲以內開始能配合穿衣、穿褲起， 到自己能脫帽、戴帽、脫鞋、脫襪、穿鞋、穿襪， 至穿衣、穿褲、脫衣、脫褲，
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·洗臉、刷牙、洗腳
從能配合大人進行洗手、洗臉、洗腳、洗澡到自己能用肥皂洗手、用牙刷刷牙、自己洗臉、洗腳， 以及在大人的幫助下能自己洗澡等。
·收拾和存放玩具
每次玩完玩具後， 養成能把玩具收拾起來， 並分類和整齊地放在玩具櫃內的好習慣。 看完圖書也要及時整理放進書櫃。
·清理和擺放衣物
自己的衣物、茶杯、用具等都能清理後整齊地放在固定地方。
·配合大人做簡單家務
4～6歲兒童在大人的指導下， 能夠學會拿筷子、擦桌子、擺碗等， 也能聽從大人的要求， 幫助拿些物品。
總之， 與生活相關的一些簡單的事， 孩子都能獨立地進行自理。
