震后 女性保健提上日程

地震突然來襲， 擾亂了人們的正常生活， 也帶來了種種健康危機。 而女性， 在生理方面較男性更為敏感和脆弱， 正面臨著更為嚴峻的疾病困擾。 “例假已經延后十多天了！”“最近總覺得下身瘙癢！”“皮膚被嚴重曬傷了， 怎么辦呀？”……日前， 不少女性表示已開始受到類似癥狀的侵擾。 針對這些現象， 成都市第三人民醫院婦科專家田莉、成都市第二人民醫院皮膚科專家路永紅提出了如下建議：

病例一：氣血失調

地震后的十多天， 李小姐一直跟朋友住在郊區。 可即使是在相對空曠的郊區， 李小姐也沒有放松下來。 “腿都跑軟了！”一旦有強烈余震的消息傳來， 李小姐就會迅速地蹦出房外。 然而， 隨著日子的推移， 更讓李小姐擔心的是， 自5月14日起， 自己的例假一直沒有消停過， 李小姐的臉色也越發不好。

專家點評：

大地震的發生， 讓心思比較細膩的女性精神壓抑、緊張等情況更為突出。 地震發生后， 不少女性選擇到相對空曠的郊區農家樂去居住。 居住環境的突然變化， 情緒上的大起大落， 飲食、起居作息不規律等， 都會引起月經不調。 首先， 要調整心態， 放松心情， 相信科學；其次， 不要熬夜， 盡可能多休息， 讓生活逐漸形成規律；再次， 在飲食上， 可以多吃一些烏骨雞、羊肉、魚、青蝦、黑豆、海參、胡桃仁等；此外， 還應該注意防寒防潮， 避免淋雨、涉水等。 如果一直持續出血， 而且血量較大， 或者月經少到沒有， 應該馬上去看醫生。

病例二：難言之隱

地震發生后的第二天起， 小菲就一直住在小區1樓未租出去的商鋪里。 小菲本月經期雖已經進入尾聲， 但為了避免換洗衣褲帶來的麻煩， 小菲一直用衛生巾、護墊對付。 每天換一次。 然而， 最近月經期剛過的小菲覺得陰☆禁☆道奇癢無比， 排尿時感覺尿道帶點痛， 同時陰☆禁☆道還分泌出白帶分泌物。 于是， 她趕緊去婦科醫院看醫生。 醫生告訴她， 她患上了陰☆禁☆道炎！

專家點評：

地震后， 許多女性沒有機會像以往一樣勤換內衣褲， 保持好個人衛生。 為了保持外☆禁☆陰及內褲的清潔， 常使用護墊， 雖然比較方便省事， 但會使外☆禁☆陰潮濕悶熱， 破壞陰☆禁☆道的弱酸性環境， 提供給細菌和真菌良好的生長環境， 引起霉菌性陰☆禁☆道炎、尿路感染等疾病。 護墊與周圍皮膚摩擦， 也會刺激皮膚導致炎癥或過敏， 引起外☆禁☆陰皮膚瘙癢， 所以衛生護墊不宜長時間使用。 預防陰☆禁☆道炎、尿路感染等， 可以多飲水， 幫助身體的新陳代謝， 稀釋尿液及陰☆禁☆道分泌物。 水分進入體內產生的尿液還可以帶走外☆禁☆陰及尿道口處的細菌；小便后， 應用衛生紙將尿液擦干， 大便后使用衛生紙應從前向后擦拭， 以免將糞便中的細菌帶入陰☆禁☆道及尿道口。 最好穿著白色全棉的內褲， 不經染色的布料是最安全的。 內褲要每天清洗， 并盡量在太陽下曬干， 讓紫外線起到殺滅細菌的作用。

病例三：面子受傷

汶川8.0級大地震發生后， 侯小姐便和朋友奔赴災區當起了志愿者。 送水、送食物、送衣服、送被子……最開始的兩天時間， 侯小姐往返災區5、6趟， 將物品一一送到災區人民手中。 后來， 侯小姐還深入重災區， 幫忙護理傷員， 為其進行簡單的處理。 連日來， 白天強烈的陽光已經將侯小姐原本白皙的皮膚嚴重曬傷， 手背、面部紅腫， 不小心碰到還有疼痛的感覺。

專家點評：

由于災區連日來天氣炎熱、潮濕、陽光強烈， 而女性皮膚相對比較白皙、細膩， 長時間的暴曬、出汗過多、蚊蟲叮咬等， 往往容易引起各種皮膚炎癥。 比較常見的是日曬傷， 又稱曬斑， 在強烈的日光照射后4～6個小時， 沒有衣服遮擋的部分就會開始出現發紅、水腫、疼痛， 與正常的皮膚有清楚的界限。 嚴重的還會發生水皰， 水泡處皮膚發癢、疼痛。 不過， 日曬傷一般不需要特殊的處理， 曬傷的地方冷敷可減輕癥狀， 輕者2天左右就可恢復。 要預防日曬傷， 可以經常參加室外活動， 增強皮膚對日曬的承受能力， 不過， 避免過度再烈日下暴曬；外出時注意防曬、遮陽， 涂防曬系數高的防曬霜， 同時戴上寬邊的帽子， 穿長袖衣褲。

病例四：皮膚痛癢

為了躲避余震， 小王將帳篷搭在了郊外一片空曠的草地上。 每天的空余時間就是在草地上跟自己的寵物狗和寵物貓玩， 晚上就抱著寵物狗入睡。 漸漸的， 小王身上開始出現局部紅腫， 接著還有水皰和大皰凸現， 同時伴隨著痛癢的感覺。

專家點評：

這段時間天氣炎熱、蚊蟲活躍， 尤其是郊外的草地、叢林， 毒蟲較多。夏季女性穿著相對單薄，同時又連續住帳篷，更給毒蟲叮咬提供了機會。同時，不少女性都喜歡小動物，有飼養寵物的習慣，在躲避余震時，往往將寵物帶上。由于連日住帳篷，寵物的清潔也得不到保證，迅速滋生的螨蟲也伺機竄到與之親密的女主人身上。因此，具有紅腫、淤點、中央有小水皰等表征的蟲咬皮炎高發。注意個人和環境衛生、勤換衣被仍然是預防的首要步驟。盡可能地消滅臭蟲、蚤、虱以及其他昆蟲，一旦有前驅癥狀或出現風團損害就應該及時用藥。

資料顯示,90%成年女性有不同程度的生殖道感染，由于未治或治療不當造成8%的女性不孕，30%的女性被子宮疾病困擾，而50%女性的腫瘤病變與生殖道感染久治不愈有關。 毒蟲較多。夏季女性穿著相對單薄，同時又連續住帳篷，更給毒蟲叮咬提供了機會。同時，不少女性都喜歡小動物，有飼養寵物的習慣，在躲避余震時，往往將寵物帶上。由于連日住帳篷，寵物的清潔也得不到保證，迅速滋生的螨蟲也伺機竄到與之親密的女主人身上。因此，具有紅腫、淤點、中央有小水皰等表征的蟲咬皮炎高發。注意個人和環境衛生、勤換衣被仍然是預防的首要步驟。盡可能地消滅臭蟲、蚤、虱以及其他昆蟲，一旦有前驅癥狀或出現風團損害就應該及時用藥。

資料顯示,90%成年女性有不同程度的生殖道感染，由于未治或治療不當造成8%的女性不孕，30%的女性被子宮疾病困擾，而50%女性的腫瘤病變與生殖道感染久治不愈有關。