震驚！你經常當著孩子的面做這件事，卻不知會有這樣的可怕後果......

如今不少人對手機“上癮”， 掛念微信朋友圈裡的大事小情， 還對各種八卦新聞時時牽掛。 對此， 包子小編提醒， 對手機“中毒”太深， 尤其是在孩子面前玩手機， 會造成你想像不到的後果！

近日， 美國密西根大學醫學院一項研究顯示， 家長在孩子面前常玩手機， 可能會造成雙方關係緊張， 產生消極互動， 甚至會造成衝突。 研究稱， 家長們使用智慧手機、平板電腦等移動設備的時間， 每天至少長達三小時。

儘管他們經常埋怨小孩對這些移動設備癡迷。 但是， 早前的研究顯示， 逾三成兒童表示， 自己的家長比他們更上癮。

研究發現， 隨著科技發展， 工作、家庭和社交的界限變得越來越模糊， 家長們很難在這其中找到一個“健康的平衡點。 ”

這一研究的主要作者、密西根大學兒童行為專家和兒童醫生珍妮·拉德斯基表示， 家長培養孩子時總感覺身兼數職。 “他們要工作， 還要保持社交活動。 而做晚餐和照顧小孩時候， 這些行為依然在同時進行。 ”

拉德斯基和其同事調查了35名照顧小孩的人， 包括媽媽、爸爸以及奶奶、姥姥等， 詢問他們手機的使用情況。

結果發現， 每一個調查參與者均一直存在這樣的困擾：工作和小孩間， 會由於擾了家庭日常事務， 例如吃飯時間， 造成情感緊張。

一名母親甚至這樣形容：

全世界都在你的筆記型電腦等移動設備裡。

而家長們同樣發現， 在深陷入手機內容的時候， 他們的小孩往往渴望得到更多的注意力。 而這也造成了雙方之間消極的交流， 例如對小孩厲聲呵斥。 但是受訪者坦言， 這些設備也讓他們從照顧小孩和家庭的厭倦和壓力生活中逃脫出來。

拉德斯基表示， 科技發展帶來了積極的方面， 例如可以讓家長在家工作， 讓疏遠的家庭成員之間溝通變得更加容易。 家長們也不用把全部的時間都花在孩子身上。

但是， 如今父母沉溺手機可能會影響親子關係。 美國一小組觀察帶小孩在速食店就餐的父母。 統計顯示， 三分之一的父母在進餐過程中不時使用手機；73%的父母進餐過程中至少使用一次手機；超過15%的父母在進餐過程接近尾聲時使用手機。

家長陪孩子時玩手機有哪些影響呢？

1.讓孩子變成手機党

家長在陪孩子時如果玩手機， 孩子就會對手機發生興趣， 進而有樣學樣， 發展成手機黨。 而孩子玩手機不但會對孩子的眼睛造成不良影響， 還可能因為長期保持固定姿勢不動， 影響脊柱發育。 所以， 家長們千萬不要讓自己的孩子發張成手機黨。

2.影響親子關係

當孩子有溝通欲望的時候， 父母只顧玩手機， 孩子就有被忽略的感覺， 甚至認為在父母眼中， 自己沒有手機重要。 為了彌補這種傷害， 孩子可能以哭鬧、亂砸東西等方式吸引父母的注意， 也可能用玩手機、打遊戲等方式來自娛自樂。 這樣會嚴重影響親子之間的關係。

3.影響孩子的心理健康

有心理專家表示， 父母在陪伴孩子時玩手機其實是一種“冷暴力”， 是對孩子感情上的冷漠。 在家庭教育中， 長期遭受冷漠的孩子容易產生孤僻性格， 不願和別人交流溝通， 心理不能健康地發展；孩子也會在潛移默化中變得很冷漠， 對他人也是漠不關心， 甚至有可能成為冷暴力這個“接力棒”的傳遞者， 尤其是他們在處理自己家庭問題時也可能出現障礙。

“戒掉”手機 教你幾招↓↓↓

1.制定一個家庭計畫。

包括在什麼地方、一天的什麼時候不能使用移動設備。 例如規定在晚餐時間和睡覺時間不能使用手機。

2.跟蹤手機使用情況。

找出哪一個APP是你使用最多的， 然後將其遮罩或是過濾掉來幫助你降低手機的使用。

3.明確自己“壓力源”在哪裡。

當你和小孩在一起的時候， 你手機設備裡哪些內容讓你最感到壓力， 例如查看工作郵件、閱讀新聞。 然後預留出處理這些資訊的時間。 通過這一方式， 你將擁有你自己的時間和空間來處理這些資訊， 而不是打斷你和小孩相處的時間。