本期媽網小編為你全方位解析霧霾對寶寶的危害， 吐血整理對抗霧霾6大妙招與“飲食攻略”， 趕緊為了咱家娃秒藏起來吧！
霧霾對寶寶有哪些危害？
危害一：小兒呼吸道感染與肺癌
霾的組成成分非常複雜， 包括數百種大氣化學顆粒物質， 長期處於這種環境會誘發肺癌。 如果霾被寶寶從呼吸道吸入， 不僅會會刺激寶寶的呼吸道， 還會沉積于寶寶的肺泡之中， 造成血液中毒， 嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。
危害二：小兒佝僂病
由於太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑， 紫外線輻射的減弱直接導致寶寶患小兒佝僂病的機率。
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危害三：情緒不穩定
整天陰霾沉沉， 太陽昏黃陰暗， 寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素， 使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低， 細胞就會“偷懶”， 變得極不活躍， 寶寶也就會顯得無精打采。
6大妙招助寶寶對抗霧霾危害
1、打不過就跑！霧霾天減少出行
在有霧霾的天氣， 原則上應該儘量寶寶避免出行， 因為他們的呼吸器官還沒有發育成熟， 所以更容易受到霧霾的傷害。 特別是霧霾比較嚴重的天氣， 比如PM2.5的指數已經超過300， 出去玩耍， 弊大於利。 患有過敏或者哮喘的小朋友， 更要注意。
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2、如果出門， 選能見度較好的時段
如果有必須出去的情況， 例如寶寶已經好幾天沒出門， 必須要去透透氣， 或者需要看病等， 那麼最好選擇能見度比較好的時段。 比如週末的清晨或者平常上班高峰前的清晨， 此時空氣中的顆粒物會相對較少。
3、備好“神器”再出門， 口罩最好為純棉
雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵禦能力明顯高於普通的純棉口罩， 但是因為這種口罩密封性非常好， 堵住寶寶的口鼻， 容易導致寶寶的呼吸不暢。 寶寶還不會表達自己的不舒服， 一旦父母不注意有引起窒息的危險， 所以出於安全的考慮， 還是建議給6歲以下的寶寶戴純棉材質的口罩。
4、抓住機會“透口氣”！風大時趕緊開窗
在風大的時候， 開窗通風，
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5、打開加濕器， 懸浮顆粒全落地
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加濕器能使空氣裡的濕度增加， 濕度增加以後， 空氣中的顆粒物就容易落到地面， 而不是懸浮在空中， 減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。 所以媽媽們可以購買加濕器在家備用， 等到霧霾天氣嚴重時就可以派上用場啦。
6、勤漱口來勤洗手 霧霾顆粒無處藏
霧霾可以通過鼻子進入人體的呼吸道，
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寶寶抗霧霾“飲食攻略”
除了做好防護工作外， 為了提高寶寶的抵抗力， 並讓寶寶及時排出吸入的霧霾毒素， 媽媽要讓寶寶多吃這些食物：
1、多吃富含維生素的食物
維生素有保證呼吸道免受感染的作用， 因此在霧霾天氣， 媽媽要讓寶寶多吃富含維生素的食物， 如雪梨各種新鮮水果蔬菜均是補充維生素的首選。
2、多吃潤肺食物
潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素， 保養肺部， 保證人體肺部健康。 好的潤肺食物有羅漢果、木耳、銀耳、蓮子、百合等，
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3、多吃排毒食物
排毒食物可以及時清除人體內的毒素。 例如蘿蔔、百合的排毒效果都很好， 蘑菇也有很好的養肺滋陰的功效， 可以幫肺臟抗擊毒素。
4、多吃菌類
菌類食物養生效果好， 是很好的抗過敏食物， 多吃此類食物一定程度上能提高寶寶抗過敏能力， 避免因霧霾導致的哮喘等呼吸道疾病。
5、多吃殺菌食物
霧霾天氣也是各種細菌病毒大量活躍的時期。 這時要給多寶寶吃一些殺菌食物。 如大蒜和蔥都有殺滅體內細菌的作用。
