霧霾天 這麼做確保寶貝健康成長?

近年來， 霧霾情況愈發嚴重， 生活在這種環境下的人們生活、健康或多或少受到影響。 尤其是嬰幼兒， 因免疫力和抵抗力較低， 往往容易導致呼吸道問題， 不利於他們健康成長。

霧霾直接影響到孩子呼吸道健康

當空氣品質下降， 空氣當中充斥著大量有害分子時， 人體的呼吸道也就會受到傷害， 而年幼的孩子更是容易中招。 受到霧霾影響， 孩子呼吸道黏膜沒有發育完全的情況之下， 一些有害小顆粒進入天呼吸道就會刺激黏膜， 出現發炎、腫痛等症狀， 直接危害到孩子的健康狀態。 呼吸道和肺部緊密相聯，

一旦黏膜受損， 將直接造成免疫力下降， 出現肺部感染等大問題， 霧霾天氣對於成長中的嬰幼兒來說， 絕對不是什麼好天氣。

霧霾天氣導致孩子倦怠無力不適

如果長時間都處在霧霾天氣之下， 人體吸入太多的受污染空氣會出現頭暈、眼花、無力等多種不適症狀。 尤其是年幼的孩子， 人體受到影響之後會分泌更多的松果體素， 致使甲狀腺素和腎上腺素濃度降低， 細胞組織失去興奮劑， 影響人體其他細胞正常運作， 引起渾身無力、精神萎靡、食欲不振等症狀。 如果長時間處在霧霾環境下， 還會導致兒童缺乏陽光照射而增大患上佝僂病的機率。

適當通風透氣增加空氣溫度

專家建議， 家長在霧霾天氣也要把握好時間開門開窗，

確保空氣暢通。 可以用加濕器適當加濕， 空氣中的溫度增加有助於一些漂浮的有毒顆粒落地， 也就能減少孩子呼吸時吸入更多的有害物質。 如有條件， 可以使用空氣淨化器， 通過過濾空氣中的部分顆粒物， 可以減少孩子因此而患上呼吸道疾病的機率。

多喝水， 少外出， 少運動

如果空氣品質轉好， 應讓孩子多運動， 有助於提升免疫力。 但如果是霧霾天的話， 這樣子做不但不能起到幫助， 還會傷害到孩子的健康。 專家表述， 霧霾天應多喝水， 少外出， 最好不要在清晨和黃昏外出， 也應該適當減少戶外運動量。 這是因為運動時呼吸頻率加快， 吸入有害顆粒的頻率也就跟著加大， 孩子更容易出現呼吸道問題。