霧霾天嬰兒曬太陽注意事項有哪些

近年來， 空氣品質不斷的下降， 導致很多地方都出現了霧霾。 而對於小寶寶來說， 多曬太陽是很有好處的， 因此霧霾天也可以帶寶寶曬太陽， 但是要注意方法以及注意事項。 那麼霧霾天嬰兒曬太陽注意事項有哪些呢？

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項一、曬太陽最好穿紅色服裝

曬太陽時最好穿紅色服裝， 因為紅色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。 所以， 媽媽們要備多幾件紅色的衣服， 好讓寶寶曬太陽的時候能穿上， 這樣有利於寶寶的健康哦!

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項二、曬太陽前適當給寶寶補充營養

曬太陽前吃些魚肝油和補鈣的食物， 吸收鈣的效果會更好。 其中補鈣的食物， 家長可以多給孩子吃含鈣豐富的食物， 如牛奶、海帶、蝦米、魚類、豆類、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。 另外， 也可以藥補。

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項三、霧霾天帶嬰兒出去曬太陽要戴口罩

當霧霾程度比較輕的時候， 家長可以給寶寶帶好口罩和寶寶一起出去曬太陽， 這樣也是有利於減少有毒霾的吸收和維生素D的形成的。

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項四、日光浴時間要適宜

很多人以為曬太陽， 曬的時間越長越好。 其實， 正常的日光浴時間以1-2小時為宜。 最初幾次只能曬幾分鐘， 逐漸增長曬太陽的時間， 切不可第一次就帶孩子曬一兩個小時，

以上就是關於霧霾天嬰兒曬太陽注意事項的分析了， 希望對你有所幫助。

責任編輯：淺夏