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霧霾天嬰兒曬太陽注意事項有哪些

近年來, 空氣品質不斷的下降, 導致很多地方都出現了霧霾。 而對於小寶寶來說, 多曬太陽是很有好處的, 因此霧霾天也可以帶寶寶曬太陽, 但是要注意方法以及注意事項。 那麼霧霾天嬰兒曬太陽注意事項有哪些呢?

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項一、曬太陽最好穿紅色服裝

曬太陽時最好穿紅色服裝, 因為紅色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。 所以, 媽媽們要備多幾件紅色的衣服, 好讓寶寶曬太陽的時候能穿上, 這樣有利於寶寶的健康哦!

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項二、曬太陽前適當給寶寶補充營養

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曬太陽前吃些魚肝油和補鈣的食物, 吸收鈣的效果會更好。 其中補鈣的食物, 家長可以多給孩子吃含鈣豐富的食物, 如牛奶、海帶、蝦米、魚類、豆類、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。 另外, 也可以藥補。

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項三、霧霾天帶嬰兒出去曬太陽要戴口罩

當霧霾程度比較輕的時候, 家長可以給寶寶帶好口罩和寶寶一起出去曬太陽, 這樣也是有利於減少有毒霾的吸收和維生素D的形成的。

霧霾天嬰兒曬太陽注意事項四、日光浴時間要適宜

很多人以為曬太陽, 曬的時間越長越好。 其實, 正常的日光浴時間以1-2小時為宜。 最初幾次只能曬幾分鐘, 逐漸增長曬太陽的時間, 切不可第一次就帶孩子曬一兩個小時,

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一定要循序漸進, 否則很容易造成孩子感冒。 尤其時霧霾天, 家長應該在霧霾散去的時候再帶寶寶出去曬太陽。

以上就是關於霧霾天嬰兒曬太陽注意事項的分析了, 希望對你有所幫助。

責任編輯:淺夏

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