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霧霾天的應對四方法

霧霾的主要成分是空氣中的懸浮顆粒, 它們易附著化學物質和病菌。 人吸入後易對呼吸道、肺部等帶來傷害, 引起鼻炎、咽喉炎和急性支氣管炎等病症。 不過不用太擔心, 霧霾天也有應對法:

1.護鼻。 每天用生理鹽水清洗鼻腔。

2.護肺。 上了年紀的人、心肺功能不好的人, 儘量減少外出, 避免晨練。 室內開窗通風換氣時, 儘量避開早晚霧霾高峰段。 羅漢果茶可防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢, 有潤肺的良好功效, 尤其是午後喝效果更好。

3.護喉。 多喝水, 保證每日最少吃1個水果。

4.護膚。 外出歸來要洗臉, 多抹護膚霜。

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