霧霾對兒童傷害最大，防霾措施推薦

金秋十月， 霧霾四次侵襲京城等北方地區， 讓父母們最為關心的霧霾對兒童的影響， 有關專家表示， 霧霾對兒童的危害主要有三個方面：

首先是霧霾會危害兒童呼吸道健康。 孩子的呼吸道相對來說發育不太成熟， 霧霾中含有的污染物和有害有毒物質一旦被孩子吸進肺中， 就會刺激他的呼吸道黏膜， 引起呼吸道的各種疾病；其次孩子呼吸頻率比成人快， 單位時間內吸入的污染物可能比成人更多一些；還有一條， 孩子體重小， 同樣劑量的東西進入到體內， 它單位體積內的這個濃度比成人高的。

此外細菌、病毒等隨著霧霾中的可吸入顆粒物進入到肺中時， 也會誘發一些相關的疾病， 主要是呼吸道感染以及過敏性疾病。

那麼在霧霾天為了減少霧霾對於孩子健康的損害， 家長們需要注意哪些問題？專家表示：“可以儘量少接觸霧霾污染物， 常年戴口罩， 減少這種污染天的外出， 家裡頭適當做一些清潔， 甚至說有條件的話， 去一些空氣比較好的地方待一段時間。 ”

清洗鼻腔， 洗鼻腔對於防霧霾是很好的方法。 對於較大孩子比如6歲以上的， 我們可以教給他如何洗鼻腔， 最好用35度~37度左右的生理鹽水來操作。 而對於小一點的孩子可以買霧化洗鼻的裝置， 操作起來相對簡單一些。

使用空氣淨化器，

最後多吃清肺食品， 食療是有一定作用的， 但要靠它完全抵抗霧霾是不可能的。 總體來講， 對肺比較好的食物， 比如說雪花梨、白蘿蔔、銀耳、百合、蓮藕等， 這些多吃一些對於清肺是有好處的。