青少年單相思要怎麼辦

單戀。 是指一方對另一方的以一廂情願的傾慕與熱愛為特點的畸型愛情。 單戀多是一場情感誤會， 是青少年“愛情錯覺”的產物。 “愛情錯覺”是指因受對方言談舉止的迷惑， 或自身的各種主觀體驗的影響而錯誤地主動涉入愛河， 或因自以為某個異性對自己有意而產生的愛意綿綿的主觀感受。

“愛情錯覺”導致一廂情願式的單戀， 俗稱單相思。

單相思有兩種情況：一種是毫無理由的“單相思”， 對方毫無表示， 甚至對方

還不認識自己， 而自己執著地愛對方， 追求對方， 這種戀愛， 是純粹的“單向”；另一種是自認為有“理由”的單相思，

錯認為對方對自己有情， 於是“落花無意”變成“落花有意”， 這是假“雙向”， 真“單向”。

青少年心理尚未完全成熟， 單戀現象比較常見， 且較多地出現在性格內向、敏感、富於幻想、自卑感強者身上。 首先是自己愛上了對方， 於是也希望得到對方的愛， 在這種具有彌散作用的心理支配下， 就會把對方的親切和藹、熱情大方當作是愛的表示， 並堅信不已， 從而陷入單戀的深淵， 而不能自拔。

單戀者固然會體驗到一種深刻的快樂， 但更多會體驗到情感的痛苦， 因為他們無法正常地向自己所鍾愛的異性傾訴柔情， 更不能感受到對方愛意的溫馨。

克服單戀的痛苦重在防患於未然。 首先是要能避免“戀愛錯覺”， 學會準確地觀察和分析對方表情，

用心明辨；要視其反復性， 某種資訊的經常出現可能意義很深， 而單單一兩次就不足為憑了；要學會用聯繫的觀點去分析問題， 把某種資訊和其它因素結合起來考慮。 如有個小夥子經常對一位姑娘進行幫助， 如果這小夥子是副熱心腸， 對誰都樂於幫助， 那麼姑娘大可不必胡思亂想；如果這小夥子對這個姑娘網開一面， 那就須得注意了。

一旦單戀已然發生在你身上， 那就需要拿出十足的勇氣， 克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨， 勇敢地用心靈去撞擊。 如果對方有意， 心靈閃現出共同撞擊的火花， 單戀則轉化為“雙戀”， 愛的快樂就取代了愛的痛苦。 如果是“落花有意， 流水無情”， 則應該面對現實，

勇敢地拋棄幻想， 用理智主宰感情進行轉移， 通過思想感情的轉換和昇華來獲取心理平衡。