青春少男少女只要青春不要痘

暗瘡、粉刺俗稱"青春痘"， 在醫學上也稱為痤瘡。 青春期極易長青春痘。 青春本是神采飛揚的季節， 鮮活的面容， 燦爛的笑靨， 構成了青春最亮麗的風景線。 但是長了痘， 又處理不善， 更會令肌膚受到傷害。 要重拾亮麗光采、快樂自信， 我們需要對"青春痘"知己知彼， 弄清它的來龍去脈， 再以正確的措施應對。

作為青春期最常見的皮膚問題——"青春痘"， 許多人都不同程度地遇到過。 根據雅姿科研人員在1997年舉行的美國皮膚學會第55屆年會公佈的研究結果， 黃皮膚人種暗瘡高發期是18到30歲， 發生的比例接近30%。 暗瘡雖然並不影響健康，

但卻有礙面容美觀， 而且常常迴圈出現， 不易徹底消退， 成為許多人年輕時的困擾。

暗瘡大多分佈在人體面部、胸部、背部等處， 就其外觀， 大致可以分為以下幾種：

丘疹型暗瘡：屬於中度痤瘡。 以紅色小丘疹為主， 偶爾在中央部分伴有黑頭粉刺。 此種情形多見於年輕人， 暗瘡初起也多呈該狀況。

白頭粉刺、黑頭粉刺：都屬於症狀輕微痤瘡。 若毛囊孔被角質層覆蓋， 則形成白頭粉刺。 它多發於額頭和下巴處， 是微微突起的小白粒。 若毛囊孔與外界相通， 表面容易被氧化， 則形成黑頭粉刺。 它常見於T字部位， 毛孔往往被撐得很大。

囊腫型暗瘡：屬於重度痤瘡。 因為是皮脂腺囊腫， 所以平時皮膚表面看不到明顯的皮疹。

當用手輕按時， 能夠感覺到皮下有囊性物， 發炎部位往往伴有微熱。 化膿破潰後容易留有疤痕。

膿瘡型暗瘡：屬於中度痤瘡。 一般為半公分左右、突出皮膚表面的小膿瘡， 常分佈在面部、前胸和後背。 通常呈現紅腫狀態， 如果用手輕壓， 會有輕度的疼痛。

結節型暗瘡：屬於重度痤瘡。 它常常由膿瘡型在細菌的持續影響下發展而成， 呈紅色或者暗紅色硬塊。 由於炎症部位比較深， 因此消退緩慢， 護理需要一定的耐心和恒心。 如果處理不及時和適當， 容易遺留疤痕或暗瘡印。

青春與痘結伴而來， 確是一件極傷面子又傷腦子的事。 要成功擊退暗瘡， 瞭解它的形成和影響因素非常重要。 暗瘡的成因是多種多樣的， 但擇要而言， 則與以下三種主要因素有關：

角質層：角質層是皮膚最外面的一層， 對皮膚有保護作用。 如果角質層沒有正常代謝， 或者表面的老死細胞和污垢沒有及時清理乾淨， 容易導致毛孔堵塞， 使毛囊中的細菌（如痤瘡桿菌）在缺氧的狀態下快速繁殖、增生， 引起毛囊發炎繼而形成暗瘡。

雄性激素：青春發育期， 雄性激素過分活躍， 影響皮脂腺的生理代謝， 增加皮脂分泌， 過多的皮脂會阻塞毛孔， 內部分泌的油脂因為無法排出體外而積聚在毛囊口， 因細菌侵入導致炎症， 誘發暗瘡。 因此， 男性往往較易長暗瘡， 而女性在月經前的1-2周， 卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素， 使許多人在月經週期前7-10天時也容易長暗瘡。 此外， 當身體熬夜勞累時， 腎上腺會分泌對抗壓力的皮脂酮，

它類似雄性激素， 也會影響皮脂腺分泌， 導致暗瘡的反復出現。

皮脂腺：人體面部、背部、胸部等部位的皮脂腺較為粗大， 皮脂腺過度分泌皮脂， 過量皮脂在沒有及時清潔的情況下積聚於毛囊， 當與空氣中的灰塵、皮膚的污垢等混在一起， 極易使毛孔阻塞， 造成暗瘡。

在認識暗瘡的秘密後， 雅姿建議採取以下的暗瘡防治三步曲：

第一步：外在護理 保持肌膚清潔， 採用優質的暗瘡護理產品及時調理問題部位， 這樣才能避免情況繼續惡化， 縮短癒合的時間並減少在肌膚上留有印痕的機會。 現今最有效的修護成分之一是水楊酸， 因為它本身具備了消炎、清除粉刺、軟化及去除多餘老死細胞等功效，

而且低刺激。 即將上市的雅姿®暗瘡調理精華露含有水楊酸和多種珍貴獨特的植物提取成分， 能促進暗瘡的快速癒合， 回復肌膚的平滑。 如果暗瘡情況嚴重， 則應徵詢專業醫生的意見， 並積極配合治療。

第二步：飲食調理 多喝水， 多吃新鮮蔬果， 避免辛辣、甜膩食物， 適當補充維生素和纖維素， 保持消化正常、排便暢通， 提高個人的免疫力。

第三步：健康生活 拒絕煙、酒、過量咖啡等不良習慣， 保證充足的休息和適量的運動；建立良好的心態， 保持精神愉悅和情緒平和；積極面對來自生活和工作等方面的壓力， 嘗試排解壓力的不同方法， 例如與人交談、欣賞音樂、培養個人興趣等。

青春花期， 每個人都希望"只要青春不要痘"， 但真的要與暗瘡不期而遇， 也不必太過驚慌，倒不如放鬆心情，積極調理，以科學的方法讓這不愉快的過客隨風而去，重現青春天空的萬里無雲。

也不必太過驚慌，倒不如放鬆心情，積極調理，以科學的方法讓這不愉快的過客隨風而去，重現青春天空的萬里無雲。