青春期女孩克服羞怯的小方法

或許你也曾有過跟我一樣的經歷， 在某個陌生的場合， 寧願躲在角落裡也不願意成為大家矚目的焦點；很難融入一個新的集體， 難以和新的同學打成一片；如果讓我當眾發言， 簡直要了我的命……想想自己其實那時並不是真的想做個膽小鬼， 只是當時無法說服自己當眾開口， 就連回答問題這麼簡單的事情， 也讓我害怕。

記得有一位叫張璐的女生跟我說， 她從小性格就很內向， 在學校裡跟同學交往也很少， 她現在遇見了跟當年的我一樣的問題， 見到老師不敢正視， 也不會主動跟老師打招呼。 面對課堂上老師的提問，

這樣的女孩在我們周圍一定不少， 其實青春期的女孩與男孩相比， 更容易受到羞怯情緒的困擾。 探究造成青春期羞怯的原因， 我認為主要是與外界接觸少， 社會實踐不多， 使本來脆弱的神經系統沒有得到足夠的鍛煉， 缺乏控制能力；另外， 女孩比男孩對安全感有更多的需要， 因此在別人面前也多了幾分羞怯。

羞怯， 在某種程度上是美的， 猶如剛剛綻放的花朵， 蹣跚學步的小孩， 自然清新。 但羞怯畢竟不是優點， 在公眾場合， 需要我們落落大方， 而我們如果敢動不敢言， 就顯得小氣了。

在這裡， 我要告訴張璐和其他有羞怯心理的你們一些簡單克服羞怯心理的方法。

下面列舉幾個克服羞怯的方法：

1．當你感到心裡緊張、心動過速的時候， 可以轉換一下視線、變換一下姿勢、說兩句寒暄之類的話， 這樣可以克服羞怯的心理。

2．羞怯大多是由自卑等心理不平衡狀況所致。 在由自卑導致膽怯的時候， 可以從內心進行認知的自我平衡， 不要對自己全盤否定， 多想想自己的長處， 多給自己一些信心。

3．在與他人交往時， 可能由於某些原因我們會難於啟齒， 從而導致心裡緊張。 這個時候你可以轉換一下話題， 使氣氛得以緩和。

4．經常有意識地注意觀察和模仿一些泰然自若、善於交際、活潑開朗的人的言談舉止， 對照自己的弱點加以克服， 並根據自己的氣質形成自己的風格。