首先， 青春期女孩要根據自己的年齡特點和發育情況來選購胸罩的尺寸。 較松的胸罩不利於塑造好身材， 太緊的則妨礙她們的乳腺發育。 其次， 女孩不能穿太緊的胸罩， 因為她們每天都會做大量運動， 太緊的胸罩會妨礙她們的生長和健康。 如果心臟、肺和主要血管在運動時受壓迫， 則其他的內臟也可能會受傷。 胸部當然也會受到影響， 因為胸部不能完全擴展， 同時阻礙了身體的正常供給情況。 太緊的胸圍會壓著胸部， 讓血液不流通， 通常導致進食疼痛和發育不全。 相反， 不穿或穿太松的胸罩也是錯誤的。
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我還特別提醒楊陽， 女孩不應穿帶托架的或金屬線的胸罩。 托架不利於身體發育， 因此不要選擇帶托架、金屬線、膠或化學纖維的胸罩。 同時面料的選擇也很重要， 應該儘量選擇讓皮膚呼吸順暢的布料。 女孩們經常運動和流汗， 所以純棉布料可吸收汗液， 並保持空氣流通， 是貼身布料的首選。 青春期女孩應該以健康和舒適為目標， 她們也可選擇萊卡這種柔軟布料， 這種布料光滑而有彈性， 有“第二層皮膚”的美譽。 女孩們的內衣必須能體現她們的活力、青春和個性， 應該和大人的內衣有所區分。
最後我告訴楊陽， 文胸會襯托出我們女人的曲線， 讓青春期的女孩保持身體健康發育，
