青春期少女怎樣改善乳☆禁☆房小

由於疾病、遺傳、營養狀況及生活方式等原因， 往往使一些少女到十八九歲， 胸部仍然平坦。 平坦的胸部影響女性的健美， 常使女人產生自卑。 下面就介紹一下青春期少女改善乳☆禁☆房較小的方法？

青春期少女改善乳☆禁☆房較小的方法：

運動：青年女性做健美操， 以健身器械進行鍛煉， 游泳， 多做胸部肌肉鍛煉， 如上肢伸展運動、俯臥撐等， 對於乳☆禁☆房及胸部的發育， 都有促進作用。

性☆禁☆生☆禁☆活：和諧的性☆禁☆生☆禁☆活能促進乳☆禁☆房發育， 性☆禁☆愛帶來的興奮、衝動和愛人的撫摸、都可以讓乳☆禁☆房充血， 性☆禁☆生☆禁☆活也會讓女人體內的性激素大量分泌，

激素治療：因卵巢功能不良引起乳☆禁☆房過小的患者， 可用雌性激素治療。 具體用法是：自月經週期第5天起， 每3天肌注2毫克的苯甲酸雌二醇， 共7針， 月經週期的最後5天， 每日再肌注1針（20毫克）的黃體酮， 共5針。 連續3個月。 這一方法也對月經過少、閉經等有效。 此療法一定要在專科醫生指導下進行。

有些處於青春期的女孩子對自己乳☆禁☆房發育感到羞怯， 所以穿很緊的內衣， 限制了乳☆禁☆房的正常發育生長， 致使有些女孩子的乳☆禁☆房沒有發育到她們應該能夠達到的程度。 還有的女孩， 熱衷於減肥， 由於過分節食而致身體虛弱， 乳☆禁☆房局部丟失大量的脂肪及腺體組織， 也可以出現乳☆禁☆房萎縮下垂。

中藥治療：中醫學認為， 乳☆禁☆房的發育與腎和脾密切相關。 先天發育不良的治療要以補腎為主;由營養不良所致， 則應健脾養胃為主。

腎氣虛證的臨床表現是：雙側乳☆禁☆頭正常或較小， 乳☆禁☆房明顯小於正常， 同時兼見身體瘦小， 皮膚色黯， 毛髮不榮， 手足不溫， 腰腿酸冷等， 治療方面要以補腎填精為主， 可選用烏雞白鳳丸、金匱腎氣丸治療， 或在此基礎上加味治療。

脾胃虛證的臨床表現是：乳☆禁☆房明顯小於正常， 或發育幼稚， 形體消瘦， 倦怠乏力， 飲食減少， 面色蒼白或暗黃， 舌淡苔白， 脈緩無力。 月經或量多， 或淋漓日久。 治療要以強胃健脾為主，

青春期少女改善乳☆禁☆房較小的方法包括注意營養：胖人的乳☆禁☆房中脂肪積聚較多， 乳☆禁☆房大些;體瘦的人， 乳☆禁☆房中脂肪積聚也相應減少， 所以乳☆禁☆房小些。 許多青年女性由於怕長胖， 營養攝人嚴重不足， 這樣會影響乳☆禁☆房發育。 為促進青春期乳☆禁☆房發育， 或是避免中老年後出現乳☆禁☆房萎縮， 平時應該吃一些富含維生素E以及有利於激素分泌的食物， 如葵花子油、玉米油、花菜和菜子油等。 維生素B也有助於激素合成， 它存在於豆類、粗糧、牛乳、牛肉等食物中。 對於乳☆禁☆房發育不豐滿的女性， 還應多吃一些熱量高的食物， 如瘦肉、蛋類、花生、芝麻、豆類、核桃、植物油類等， 使瘦弱的軀體變得豐滿， 同時乳☆禁☆房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。