青春期男孩也要注意護膚

很多男孩認為， 每天都要護理皮膚那是女孩才做的事情， 男孩總是擺弄皮膚會讓人覺得是娘娘腔， 這種認識本身就存在著誤區。 青春期男孩皮膚正處在一個比較脆弱， 卻也很關鍵的成長期， 這時候一定要護理好自己的皮膚， 才能為以後贏得健康的皮膚， 健康的皮膚才是美的皮膚。

第一， 清洗皮膚

人體的面部皮膚整天暴露在外面， 所以要經常清洗， 特別是晚上睡覺前， 要用溫水和洗面乳或者香皂將面部的灰塵和油脂全部洗掉， 而早上或中午只需要用冷水清洗就可以了。 如果已經長了痤瘡的話，

第二， 注意飲食營養

飲食與皮膚的健康和美麗息息相關， 例如油性皮膚的青春期男孩應該多吃蔬菜、水果等食物， 而幹性皮膚的男孩則適合多吃高脂肪的食物， 才能保證皮膚的光澤潤滑。 而白開水則是任何人都不可或缺的美容上品， 每天喝4～6杯白開水， 可以保證皮膚濕潤光豔。

第三， 適當使用護膚品

由於青春期男孩的皮脂腺分泌旺盛， 所以應該適當為自己的皮膚挑選合適的護膚品， 並且根據自己皮膚的特點進行有目的的補水或是去脂。 例如幹性皮膚就應該用富含油脂的洗面乳和乳霜；而油性皮膚則可以選用清潔霜洗臉，

第四， 睡眠充足

青春期男孩由於學業壓力重， 就有熬夜看書的習慣， 特別是一到了快要考試的時候， 熬夜讀書的就更多了， 這些都對皮膚有很大的傷害。 如果晚上睡眠時間不夠8個小時， 就會出現面容憔悴、黑眼圈甚至皮膚鬆弛等症狀。